Fundera på detta en stund: Är det verkligen möjligt att älska dina barn utan att älska dig själv, eller att älska dig själv utan att älska dina barn Svaret är nej?. Om du ignorerar dig att ta hand om dina barn, är det kärleksfulla inte dina barn eller till dig själv. Samtidigt som det för dina barn är mycket viktigt, är det lika viktigt att förebild för dem hur det är att ta ansvar för ditt eget välbefinnande. Om du tar hand om dina barn men inte ta hand om dina egna känslor och behov, kommer de lär sig inte hur man tar ansvar för sina känslor och behov. De kommer att växa upp antingen väntade någon annan att ta hand om dem, eller kommer de att bry-ta andra samtidigt som man ignorerar själva - precis som du do.On den andra sidan, om du är narcissistisk och bara gå till vad du vill, ignorera dina barn känslor och behov, är du inte vara kärleksfull mot dig själv eller dina barn. Du kan inte möjligen hamna känsla värdig och värdefull inom dig själv när du är självcentrerad och ignorera dina barns behov. Om du godkänner för dina barn men dömande mot dig själv, dina barn lär troligen vara fördömande mot sig själva. Du är deras förebild, och de kommer sannolikt lär sig att göra vad du gör. Om du behandlar dem väl, men unna dig illa, det finns en god möjlighet att de kommer att lära sig att behandla sig själva illa, oavsett hur kärleksfull du är med them.If du vill vara en kärleksfull förälder med dina barn, är det viktigt att du också lära sig att vara en kärleksfull förälder med dig själv. Detta betyder inte att du ignorerar dina barns behov för eller dina egna, eller vise versa. Vad det betyder är att du lär dig att skapa en balans mellan att ta hand om dem och ta hand om dig själv. Även om detta är inte alltid möjligt, särskilt med spädbarn, är det verkligen ett mål att sikta for.This kan innebära att de inte alltid får vad de vill ha precis när de vill ha det - när de är gamla nog att spela av sig själva. Det betyder att man ibland säga till dem saker som: "Jag behöver lite tid ensam för mig själv nu och du måste spela själv för en stund." "Vi (du och din make) behöver lite tid ensam tillsammans just nu så du behöver hitta något att göra. "" Jag är på telefonen och det är viktigt för mig. Vad du vill kommer att få vänta. "" Pappa och jag (eller mamma och jag) talar om något som är viktigt för oss. Vänligen inte avbryter oss just nu. "" Jag måste gå att sova tidigt ikväll eftersom jag måste gå upp tidigt för ett viktigt möte, så ska du inte göra buller och väcka mig. "Som förälder behöver du lära sig att respektera dina egna känslor och behov samt deras. Genom att hedra dina känslor och behov samt deras, kommer de att lära sig att ta ansvar för sina egna känslor och behov och samtidigt respektera och hedra andras känslor och needs.Many människor har fått lära sig att ta hand om sina egna känslor och behov är självisk - att de bara ska vara till för andra. Detta är en falsk definition av själviska. Vi är själviska när vi förväntar oss att andra ska ge sig upp för oss. Vi är själva ansvariga när kärleksfullt tar hand om oss själva och samtidigt bry sig om andra. Du tjänar dina barn väl när du lär dig att hålla ögonen öppna i sina känslor och behov samt din egen. Du har en god chans att höja vårdande och personligen ansvarig barnen när du lär dig att ta hand om dig själv när du tar omsorg av dem konst av:. Margaret Paul, Ph.D.