De flesta föräldrar börjar, beslutat att vara mer upplysta än sina jämnåriga, när det kommer till sina barn och tv. Du gjorde-du planerat att ersätta läsning, fysisk aktivitet och projekt familjen för att elektronisk addiction du växte upp med. Nu, inser du, det var nästan en omöjlig dream.Just titt på statistiken, enligt The Sourcebook för undervisning Science (http://www.csun.edu/science/health/docs/tv&health.html): Genomsnittligt antal minuter per vecka föräldrar tillbringar i meningsfulla samtal med sina barn: 3.5, Antal minuter per vecka att den genomsnittliga barnet klockor tv: 1,680; andelen amerikaner som regelbundet tittar på tv medan du äter middag: 66; Andel 4-6 åringar som , när de ombads att välja mellan att titta på TV och umgås med sina fäder, föredragen tv: 54; Timmar per år den genomsnittliga amerikanska ungdomar tillbringar i skolan: 900 timmar, timmar per år den genomsnittliga amerikanska ungdomar klockor television: 1500 Antal sett mord på TV med den tid en genomsnittlig barnet slutar grundskolan: 8.000; Antal våldshandlingar sett på TV från 18:. 200.000 Gilla det eller inte, är TV mer inrotad i vår kultur än någonsin tidigare. Du kan inte ändra det, och det är inte realistiskt att avskaffa tv från ditt barns liv. Men The American Academy of Pediatrics rekommenderar att begränsa ditt barns tv-tittande till två timmar av kvalitet programmering en day.Fortunately, mellan offentliga tv-och kabelnät som Disney och Nickelodeon, föräldrar idag har en mängd olika källor att välja mellan, för kvalitet programmering . Tricket är att undersöka vad som är på och att välja vad som är åldersanpassade för din child.Pediatrician Dr Vincent Ianellia, vid www.pediatrics.about.com, föreslår att du hittar program som lär ditt barn medan du håller hans intresse, och som uppmuntrar honom att lyssna, fråga och lära sig, samtidigt introducera honom till nya ideas.Whenever möjligt, titta på TV med ditt barn. Inte bara kan du reglera innehållet i vad han ser, men du kan använda tiden till att ta tillfället i akt att diskutera planeringen, och dess effekt på din child.Eliminating TV från middag-tid är ett annat viktigt sätt du kan hålla kontakten med ditt barn. För de flesta familjer i dag, är tid tillsammans på en premie, och tid föräldrar tillbringar i allvarligt samtal med sina barn är ännu ovanligare. Ställ anagenda för middag-table talk-variera de ämnen som du diskuterar med dina barn, varje kväll, du kommer att bli förvånad över hur mycket du lära them.Plan fysiska aktiviteter, både inomhus och utomhus, där hela familjen kan delta. Många experter tror att en bidragande faktor i den epidemi av obestiy vi ser idag är "soffa-potatis-itis"-vanan att sitta framför TV: n, snarare än exercising.Consider eliminera TV från ditt barns sovrum. Barn som regelbundet använder TV som ett sätt att somna generellt får mindre sömn, vilket negativt kan påverka varje aspekt av deras vakna liv, inklusive deras schoolwork.TV kommer alltid att vara en del av våra liv. Med lite vaksamhet, kan du se till att det är en positiv förbättring i ditt barns utveckling konst av:. J Gardener