| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Mamma Guilt No More

    Har du någonsin känner sig skyldig när du köper dig en två dollar flaska nagellack? Vad sägs om när du tar den långa vägen hem från en snabb tur till affären bara för att få lite extra lugn tid, och när du kommer hem barnen frågar, "Vad tog du så lång?" Gör det du känner att du gjorde något fel? Jag är här för att berätta att du inte ska känna ett uns av skuld! Moms tycks alltid ge, ge och ge lite mer tills vi kör på tomt. Den Sanningen är, om du inte tar tid för dig själv på en regelbunden basis, kommer du att hamna känsla berövas och rent utmattad. Vad bra är du själv, vänner och din familj om du är för trött och irriterad för att göra de saker du behöver göra varje dag? Här är några tips som hjälper dig att övervinna känna skuld för att avsätta tid för dig själv: • När familjen blir för krävande och börjar ifrågasätta dig om varför du inte är på deras beckon ringa varje sekund av dagen, helt enkelt förklara för dem att du tar time out för lite och att mammas behov tid för sig själva också. Du kan göra detta genom att ställa en dag och tid att göra något trevligt för dig själv och helt enkelt förklara för din familj vad dina planer är. Låt dem veta när du lämnar och när de kan förvänta dig att vara tillbaka. De kommer att bli så glad att ha en avslappnad, glad mamma när du kommer tillbaka. • Be din man, andra större, vän eller en betrodd barnvakt för att titta på dina barn för en stund ant sedan schemalägga en tid att gå träffa ringa din vän för en eftermiddag av fönster shopping, lunch eller kanske en film. Låt inte dig själv att känna skuld när du gör detta. Tänk på att du förtjänar den tiden. När du kommer tillbaka hemma, får inte alla spända och tänker, "Jag kanske borde ha stannat hemma och rensade toaletten istället." Låt barnen se hur glad du är att du tog tid för dig själv och sedan belöna dina barn för deras beteende medan du var borta. • Nästa gång du känner dig skyldig när du inte har gjort något fel, fråga dig själv, "är det olagligt?" Eller "det här kommer att skada någon annan?" Om svaret är nej, då bara oroa dig inte om det och försöka njuta. Du är mer än bara en mamma, du är fortfarande DIG;., Och du förtjänar uppmärksamhet också • Tro inte att du är självisk. Detta är antalet en sak som Sidetracks en massa mammor. Vi har inga problem att gå ut och få lite något för barnen, maken, eller vänner, men när det gäller att göra ett köp för oss själva, så liten som en skjorta om avslut rack för några dollar, vi tvekar och lägga den tillbaka. Om du har råd att skaffa dig en liten sak och sedan gå vidare och göra det. Även om allt du kan köpa är en ny tub av läppstift, en ny bok eller ett litet tillbehör, kommer det få dig att må bättre om dig själv. • Var säker på att du uttrycker din sanna tankar och känslor till dina nära och kära. Till exempel, om du tillfrågas vad du vill ha för din födelsedag och du säger, "Ja, jag vet inte riktigt behöver något" och i hemlighet, förväntar du dig din familj att läsa dina tankar, 9 gånger av 10 du kommer att sluta upp känslan besviken på resultatet. När din familj verkligen försöker vara trevlig och göra något slag för dig, låt dem! Känn ingen skuld för att be för att skinande nya armband du såg i gallerian, eller en resa till ett dagspa för att massage som du alltid har velat. Du förtjänar det! De viktigaste sakerna i en mors liv, hennes barn, är också den mest inflytelserika. Barn är precis som svampar och allt mamma gör de, vid någon tidpunkt i sitt liv, imiterar och /eller reflektera över. Om dina barn ser du ständigt undertrycka dina behov och inte tala ut och ta den tid som du förtjänar, kommer de att vara mer benägna att följa dessa mönster som de vuxit upp i vuxen ålder. Vad du gör idag kan avgöra vilken typ av liv ditt barn kommer att leda tomorrow.Life är kort och moderskap går snabbt, njuta av det till det bästa av din förmåga. En skuld fri mamma är en glad mamma konst av: Aurelia Williams - AktieTorget!