Du har en ny bebis, åh vad undrar och glädje denna lilla kille eller tjej är dock har du inte haft en god natts sömn eftersom vara hemma med denna underbara lilla varelse. Ge inte upp. Du kan hjälpa din nya bebis sover hela natten, varje natt. Och kom ihåg, du är verkligen inte ensam. Sömnlösa nätter är något gemensamt för de flesta nya parents.Newborn barn ofta sover 16 timmar eller mer per dag. Deras sömn tid, men sker ofta i sträckor bara ett till två timmar åt gången. När ditt barns nervsystem mognar en mer konsekvent sömn schema framträder och han eller hon kan gå längre mellan feedings.By tiden din nya barnet når tre månaders ålder han eller hon kommer förmodligen att sova så länge som fem timmar under natten. Vid sex månaders ålder, nattliga sträckor av nio till 12 timmar är mest likely.Look över följande tips för att hjälpa ditt barn att bli en bra sovhytt: • Uppmuntra aktivitet under dagen: Under de vakna timmarna med bebisen hålla honom eller henne upptagen genom att prata, sjunga och spela. Ge ditt barn med massor av ljus. Denna typ av stimulering under dagen kan bidra till att främja bättre sömn på natten • Övervaka ditt barns tupplurar:.. Låt ditt barn regelbundna tupplurar under dagen och inte stora delar av tid som kan orsaka ditt barn att bo klarvaken på natten • Följ ett konsekvent sänggåendet rutin: Om du bad, gosa, sjunga eller läsa för ditt barn precis innan läggdags han eller hon kommer snart att associera dessa aktiviteter med sömn • Lägg barnet till sängs dåsig men vaken:. Denna teknik hjälper ditt barn associera sängen med processen att somna. Placera ditt barn att sova på rygg. Rensa spjälsäng eller liggdelen av filtar och andra mjuka föremål • Ge ditt barn tid att bosätta sig:. Om ditt barn fusses när du först sätta honom i säng, låta honom eller henne att hitta en bekväm ställning för att somna. Om gråt inte stannar inom en rimlig tid, försök tala lugnt till bebisen och stroke hans eller hennes rygg för att skapa trygghet i din närvaro • Överväg att använda en napp:. Om ditt barn har svårt att slå sig ner, prova att använda en napp vid naptime och sänggående för att minska sin ångest. Ett problem med att använda en napp kan vara om han eller hon förlorar under mitt i natten och gråter för sin ersättare. Gissa vem som har att få upp mitt i natten för att hitta nappen för baby • Räkna flitig omrörning på natten:? Bli inte rädd om du hör ditt barn skruva och slingra sig när de sover. Detta är helt normalt. Vissa barn kan vara bullrig. Alla dessa saker kan helt enkelt vara ett tecken på att slå sig ner. Om du misstänker att ditt barn är hungrig eller obekväm (behöver ett blöjbyte eller vad), är det OK att vänta ett par minuter för att se om han eller hon slutligen slår sig ner. Om inte, så bättre kolla på baby • Håll nattliga vård lågmäld:. När du matar ditt barn eller ta hand om han eller hon under natten, använd dämpad belysning, en mjuk röst och mycket lugna rörelser. Detta kommer att lära ditt barn att det är dags att sova och ingenting else.Some barn sover hela natten den första natten hemma. Jag vet att mitt barn sov hela natten direkt från början av våra nätter hemma. Hon var en så bra baby skulle jag alltid say.However, inte alla barn är likadana, respektera ditt barns preferenser. Ta dig tid att förstå ditt barns schema och sätt att kommunicera. De kommer så småningom slå sig ner och sova hela natten igenom. Om ditt barn är fortfarande kinkig nattetid efter ålder 6 månader, be ditt barns läkare för instruktioner och suggestions.The mål är att alla ska få en god natts sömn. Det är inte ett mått på din föräldraledighet skicklighet eller ett tecken på ett bra eller dåligt barnet. Jag har alltid trott mitt barn var absolut bäst på allt, och sova hela natten var bara ytterligare ett skäl jag trodde att hon var "perfekt." Hon har betalat mig tillbaka men som en vuxen, och vad jag har att säga om henne nu är inte samma sak ..... Ibland undrar jag är det samma person som jag använder för att känna som en bebis, småbarn och barn Källa:? Mayo Clinic, personlig knowledgeDisclaimer: Informationen i denna artikel är inte avsedd att ersätta medicinsk rådgivning av din läkare eller vårdgivare. Rådgör med din vårdgivare för att få råd om specifik medicinsk concerns.This artikel är fria att publicera med resurs rutan. Artikel skriven 2-2007 konst av: Connie Limon - AktieTorget.