| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Att få barn utanför för frisk Fun

    se till att barn leka utomhus är viktigare än någonsin - eftersom studier visar att barn som spelar är friskare och lyckas bättre i skolan . Men där kan föräldrar hitta bra platser för sina barn att spela ? Och hur kan föräldrar se till att deras barn får de rekommenderade 60 minuters spel varje dag ? Så många som 50 procent av de 16.000 offentliga skolsystem i USA har eliminerat eller överväger att eliminera urtag . Dessutom har nivåer av utanför spel bland barn minskat dramatiskt under de senaste 20 åren . " Medan akademiska ämnen är naturligtvis viktigt , är det viktigt att inte utesluta möjligheterna till spel från skolans erfarenheter , " sade Dr Wendy Masi , dekanus vid brevbärare Segal Institut för Early Childhood Studies vid Nova Southeastern University . " Det är ingen tvekan om att skolor med bra ställen att spela erbjuda barn en betydligt mer väl avrundad utbildning , " säger Masi , som också är styrelseledamot i KaBOOM ! , En nationell ideell organisation som föreställer ett bra ställe att spela på gångavstånd varje barn i America.Here är några enkla steg för att hitta ett bra ställe att spela : • Ofta städer /städer har lekplats kataloger som du antingen kan komma personligen eller på nätet för att få din sökning igång • Var kommer dina vänner att ta sina barn . ? Vilka lekplatser rekommenderar de? Vilka gjorde de gillar mest ? Samla in informationen och sedan dela med alla på KaBOOM ! Playspace Finder . • Bilda en grupp av dina vänner och schemalägga regelbundna playdates att ta med sina barn ut för att leka . Börja i liten skala med din arbetsplats och sedan titta på din grupp kan bli så stort som du vill genom word of mouth . • Fortfarande inte hittar den perfekta lekplatsen ? Överväga att bygga en lekplats i din kommun . Det är mycket enklare än du kanske tror konst av : . Wendy Mitchell