FitFive Healthy Kids Program får barnen en bra start i life.For barn att vara pigga och friska de kräver en balanserad kost och tillräcklig motion från sina tidigaste år. Detta bör vara självklart för alla. Vanor etablerade i barndomen varar livet - både bra och dåliga ones.Childhood fetma är redan en mycket allvarlig och oroande problem i USA och många delar av Europa där fetma i allmänhet är increasing.The problem ser ut att sprida sig till andra delar av världen som sin levnadsstandard förbättras. En kost med mycket fett, socker och salt intag och en stillasittande livsstil har alla varit viktiga bidragande faktorer i barndomen fetma. Som ett resultat barn får typ 2-diabetes och andra sjukdomar som vanligtvis förknippas med medelåldern. Vi har en generation av barn som får väl dö innan de parents.The samband mellan rörelse och barns utveckling är helt uppenbart för alla föräldrar. Vi tittar ivrigt på och glädjas över varje ny fysisk prestation - första gången våra barn vänder sina huvuden, rulla över av sig själva, sitta upp och ögonblick av triumf - ta sina första självständiga steg. Den 4 till 5 år gamla skall ha förvärvat samordning och balans av en vuxen. Detta kan vara den tidpunkt då det blir allt tydligare att vissa föräldrar att allt inte är bra med deras barn. Genom denna ålder barn bör vara stark nog att göra kullerbyttor och hög och lång jumps.There finns vissa steg som en förälder kan göra för att förbättra chanserna för deras barn åtnjuter livslång hälsa. Som en dans och rörelse terapeut jag inte kan överskatta betydelsen av regelbunden motion start under de första åren. Det finns många sätt på vilka barn tar motion som spontant springer runt, leker med en boll etc. etc. Men vissa föräldrar skulle vilja bygga en schemalagd tid i dag för fysisk aktivitet så att det blir en daglig rutin så naturligt som rengöring kära teeth.A balanserad träning harmoniserar och stärker kropp-själ-ande anslutning. Det ökar kroppsmedvetenhet, styrka och flexibilityIt verkar som dagens generation är inte längre angelägen om traditionella konkurrenskraftiga lagspel. Modern teknik har lett till barn som vill roa sig och att vara personligen ansvarig för verksamheten. Tv-och datorspel resulterar ofta i deras ledande stillasittande liv. Många föräldrar skulle uppskatta råd om kost, enkla övningar, tips om vanliga sjukdomar, postural råd och information om hur du upprättar en vanlig roligt, lätt att använda programmet. Nu är det möjligt att få tillgång till just ett sådant program via internet som kombinerar 155 unika animerade övningar och 111 viktiga lättlästa frågor och svar samt mycket andra användbara advice.Problems grupperas enligt specifika problem och barnets ålder. De rutiner kan utföras i hemmet och annat än en träningsmatta ingen utrustning är needed.The program kan utföras av föräldrar, mor-och farföräldrar, äldre systrar och bröder, barnvakter eller nannies.The FitFive Healthy Kids Program har skapats med hjälp av de senaste vetenskapliga forskning och testades av huvudet hos barnet Rehabilitation Center. Det är ett online-hälsa och fitness program för hemma bruk för barn i åldrarna 1-14. Själva programmet är mycket lätt att använda. Bara sitta framför datorn och börja läsa kapitlen. Om ditt barn kan läsa redan, läs dem together.The systemet innehåller 155 unika animerade övningar. De kan listas efter ålder och motion type.The motion dagböcker också kan skrivas ut med antalet repetitioner, detta sätt är det lätt att spåra ett barns progress.The program kan användas i ett antal olika sätt att rikta en hälsofråga , för att avskräcka barn från lata, som en komplett daglig motion rutin eller för att komplettera motion för en redan sportiga barn. Det finns hjälp för ett barn med platta fötter, dålig hållning, astma, allergier, dålig syn eller brist på energi. Ett team av professionella är bara ett e-mail bort konst av:. Dzagbe Cudjoe