Som föräldrar har vi alla vill ha starka och lyckliga familjerelationer. Här är några idéer och frågor du kanske vill överväga att ge din familj ett hälsosamt uppsving! 1. Gör lyssnar på dina barn en prioritet. När du lyssnar med öppna frågor kan du verkligen lära dig hur dina barn mår och kan se situationen klarare ur deras synvinkel. En av de mest hälsosamma meddelanden som du kan ge våra barn är att det är helt ok att prata om känslor. Detta gäller särskilt för pojkar, som de ibland betingade att hålla sina känslor för sig själva. Hur kan man bygga mer diskussion om känslor i ditt samspel med dina barn? Öppna frågor såsom "Hur kände du om det?" Är ett underbart sätt att verkligen förstå vad som händer på din children.2. Koncentrera sig mer på den positiva beteende som du ser. Föräldrar är ofta snabba att kommentera något olämpligt uppträdande, men har vi verkligen tar tid att lägga märke till det positiva beteendet våra barn visar oss varje dag? Föräldrar kan säga 5 till 7 gånger så många negativa till sina barn i en dag som de gör något positivt! Om vi kunde vända detta vad en betydligt mer positiv miljö vi skulle skapa! Ta dig tid att tänka på hur du kommunicerar med dina barn. Kan du inkludera mer positiva kommentarer och minska en del av de negativa, genom att ignorera, avleda eller strukturera vad du säger annorlunda? 3. Respektera varje familjemedlem för "vem" de är. Familjemedlemmar är alla olika. Hur kan du visa din familj att du värdesätter dessa skillnader? Hur låter ni era barn vet att du värdesätter deras individuella styrkor och kvaliteter? Berättar du dem? Får de för att visa dessa styrkor genom sitt ansvar hemma? Till exempel är din dotter en väldigt organiserad person. Får du henne att hjälpa till att organisera en del av din kommande semester? När vi bygger på våra barns starka sidor, som den här, ger vi ett uppsving för deras självkänsla! 4. Erbjud dina barn några val. När vi gör ett medvetet val att dela med sig av makten i familjen bygger vi närhet och tillit, samt barn som är mer kompetent att fatta beslut! Till exempel, du har problem med att få din son klädd för förskolan. Istället för att gå in i striden över outfiten kan du ge honom ett val av två outfits från vilken han kan välja? Din tonåring har till uppgift att diska men vill inte göra det direkt efter middagen. Kan hon göra det inom en överenskommen tidsram istället? Hur mycket val erbjuder ni era barn? 5. Ta dig tid att vara tillsammans. Starka, anslutna familjer är de som gör saker tillsammans. Vilken vanlig familj tid tillsammans kan du planera för det kommande året? Kommer det att vara en familj måltid varje kväll med TV: n så värdefulla samtal kan hända? Kommer det att vara en speciell utflykt en gång i månaden? Är detta något du kan få barnens åsikter om vad du väljer, kan du ha friska och nära familjerelationer konst av: Barbara Beccari