Om det finns någon tid på dagen som är perfekt för familjer att samlas är det den sista måltiden på dagen. Middag eller suppertime är en möjlighet för mamma, pappa och varje barn att ha någon ansikte mot ansikte tid med varandra. Detta är en bra tid för familjen limning och öppna kommunikationskanaler. Jag vet detta av egen erfarenhet. Jag har pratat med vänner som har nästan aldrig haft en sit-down måltid med sina föräldrar. I mina vänners hem middag är alltid ätit framför tv, eller alla äter när de känner för det. Mina vänner har varit avundsjuk att min mamma faktiskt lagade middag varje kväll, och att vi satt alltid vid bordet, tittade på varandra, och pratade med varje other.The första du behöver göra för att få ihop familjen för en måltid och vissa samtal är att eliminera distraktioner. Ingen kan fokusera på familjen om tv, radio eller telefon samtal avbryter. Stäng av tv och radio, och göra det till en regel att inte svara i telefon medan alla sitter. Försök att göra måltiderna konversationer roligare för alla genom att undvika korrigeringar, kritik eller föreläsningar. Undvik eventuellt känsloladdade diskussioner om hur man kan lösa en konflikt i familjen har för närvarande. Det finns andra inställningar som är bättre för dessa samtal. Föräldrarna kan föregå med gott exempel och bryta isen lite genom att berätta lite om sin egen dag eller något de läst den dagen. De kan också ställa frågor om deras barns dag, men undvik formulera frågor som kan besvaras "ja", "nej" eller "fine." Var lyhörd för det faktum att vissa medlemmar av familjen är benägna att prata mer än andra. Ett bra sätt att inkludera några av de tyst kan vara att gå runt bordet och ge alla en sväng, åtminstone till en början. Du kanske också vilja införa ämnen som filmer, böcker, tv, musik, nyheter, spel eller något annat som kommer att tänka. Du kanske vill be alla en fråga om något de tycker: "Vad är din favorit bok och varför", till exempel. Du kanske upptäcker att du kommer att lära dig några saker om varandra som du inte visste förut. Du kanske vill hjälpa till ett bra skämt som du just har hört. Dela trevliga historier om din barndom. Barn gillar också att höra historier om saker som har hänt i deras familj när de var små eller saker som deras farföräldrar gjorde som skiljer sig från dagens. Dela nyheterna du har hört talas om livet för sina farföräldrar, fastrar, farbröder och kusiner. Du kan enkelt dela något nytt som du lärt dig den dagen. När du, som förälder, har fått konversationen igång, luta sig tillbaka och vara tyst. Lyssna och lär av barn. Njut av varandra, älska varandra och göra glada minnen tillsammans som de kommer att bära genom hela sitt liv. Someday när de talar till sina egna vänner kommer de att inse hur speciell deras familj är. Du kommer glad att du hade denna tid med dina barn konst av:. Gabriella Gometra