| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Resolutioner för Divorcing Moms I 2010

    Överallt vi vänder, är det någon som pratar om det nya året. Här är utmaningen: I några viktiga sätt, är ett år en luddig tidsenhet. Ja, vi vet alla att det är 365 dagar, men sanningen är att vi inte lever våra liv ett år i taget. Låt oss vara ärliga. De flesta av oss förstår bara begreppet året i backspegeln för livet: semester eller födelsedag tid. I dessa festliga stunder, de flesta av oss förundras och undrar var det året gick. Oavsett om vi gör dem, resolutioner fortfarande ett hett ämne. När vi gör resolutioner baserat på året, kan vi ställa oss upp för besvikelse eftersom vi inte har någon riktig uppfattning om vad året means.According till en Wall Street Journal artikel, en jättestor 81% av människor som gör resolutioner kommer att överge dem inom två years.How can skilsmässa mammor göra 2010 ett bra år och uppnå fantastiska saker? Ändra dina tidsenheter. Sluta tänka på året och fokusera på timmar och minuter. Fokusera på de 8760 timmar som utgör detta år. Ännu bättre, göra det bästa av årets 525.600 minutes.Hours och protokoll är tidsenheter som vettigt för oss i dag till dag verklighet i vår lives.We lever våra liv en minut eller en timme i taget. Men, underskattar vi värdet för minut eller timme och vi kastar bort minuter eller timmar hela tiden. Vi slösar tid i synd eller skam. Vi slösar en timme i klaga om saker som vi inte har någon kontroll. I år kan vi förändra våra liv en minut i taget. Oavsett hur orolig eller stressad vi kanske känner, kan vi fokusera vår uppmärksamhet på en enda minute.We alla kan hitta 20 minuter i vår tid att ägna åt en värdig resolution "om det är meditation, bön, läsning eller motion, ingen är för upptagen i 20 minuter. Om vi ​​begår 20 minuter per dag, fem dagar per vecka, det är en 100 minuter per vecka inte ens två timmar tv. Mångdubblats under året som är 5200 minuter eller ca 87 timmar! Om du vill ta ett nytt perspektiv på 2010, dela upp det i timmar och minuter där du bor. Titta på dina vanor och handlingar. Var uppmärksam på hur du investerar din tid. Om du ogillar avkastningen på investeringen för din tid, göra ett annat val. Fokusera på protokollet. Du kan ändra något om ditt liv, en minut i taget. 3 Resilient Moms ResolutionsEven om du redan har gjort din resolutioner, här är tre mer som förtjänar din fråga. # 1 att behandla mig med COMPASSIONWe Resilient Moms är kärleksfulla vårdar våra familjer och våra vänner. Vi kommer gärna offra sömn, tid, pengar för att hjälpa dem vi älskar. Det är bra och en del av det som gör oss till dem vi are.But, är här en fråga: Är vi så medkännande med oss ​​själva som vi är med andra? Alltför ofta, är svaret nej. Vi talar hårt till oss själva och fokusera på vad vi inte har gjort, snarare än att gratulera oss själva till de framsteg vi har gjort. Vi försummar oss själva och sällan njuta av våra egna gåvor med oss ​​själva. Behandla oss med medkänsla är inte en njutning. Det är en nödvändighet. Det är värt att upprepa: Dina barn behöver dig nu mer än någonsin. Men, om du inte tar hand om dig själv, kan du inte vara där för dem. Förläng medkänsla i din egen riktning och vinner alla. # 2 ATT TA MIN HÄLSA lika stort allvar som för MIN KIDSWhere våra barn är berörda, betalar vi stor uppmärksamhet snuva, hosta, och varje värker de nämner. Vi hoppar aldrig sina medicinska eller tandläkarbesök. Så när var sista gången du gick till läkaren? Har du haft en check-up? Vad sägs om en cholesterolrastrering? När var sista gången du besökte din ob-gyn? Din hälsa är en av dina största tillgångar, så ta det på allvar. # 3 TILL Lär dig skillnaden mellan brådskande och viktiga och ACT ACCORDINGLYThe nyckeln till förhandlingar större liv förändras är att veta skillnaden mellan vad som är akut och vad som är viktigt. Brådskande ärenden kan vara känsliga, men kan sakna varaktig betydelse. Andra människor kan ha starka känslor om en situation, vilket kan ge en känslomässig laddning som gör det verkar pressing.Knowing vad som är viktigt håller dig med flit i ditt liv. Hantera viktiga frågor under den mest produktiva delen av din dag. Kontrollera Facebook, e-post eller returnera personliga telefonsamtal, adress efter att du har riktat vad som är viktigt konst av:. Resilientmom