Här är ett tips som kan bidra till att säkerställa din familjs välbefinnande: Kom ihåg att gröna frågor. Forskare säger att detta är sant inte bara i lummiga sallader och vitamin-fyllda grönsaker men också i det gröna utanför ditt hem. Faktum är att studier visar att mer uppmärksamhet till yttre "grönområden" kan spela en viktig roll i hur vi mår och act.According till Den Gardner, verkställande direktör för Project Evergreen, "Det finns starka bevis för att planera för att uppnå den rätta mixen av träd, har gräs, buskar och växter verkliga fördelar inte bara för din familjs livsstil, men för ditt närområde och ditt samhälle också. "I huvudsak" Gardner säger, "gröna alltid varit naturens recept för att hjälpa oss att slappna av, sakta ner och lindra stress i det dagliga livet. I själva verket finns det bevis för att arbeta för att bibehålla och förbättra grönområden bidrar till lägre blodtryck, minska muskelspänningar relaterat till stress, förbättra uppmärksamhet och minska känslor av rädsla och ilska eller aggression. "Lika viktigt är att dessa fördelar inte är begränsade till de som har en ökända gröna fingrar. Gardner säger, "Vetenskaplig litteratur är full av exempel som visar hur behandlingen ges av en grön miljö kan vara till hjälp för människor i alla åldrar." Till exempel, en studie utförd av Department of Health & Human Tjänster fann att barn med Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) förbättrat sin förmåga att fokusera och koncentrera sig när de utsattes för parker och andra grönområden. En liknande studie från University of Illinois fann att flickor utsätts för gröna inställningar är bättre på att hantera grupptryck, sexuell tryck och andra utmanande situationer, samt prestera bättre i school.Other forskning av Human-Environment Research Laboratory vid University of Illinois at Urbana fann att innerstaden familjer med träd och grönska i den omedelbara omgivningen hade säkrare inhemska miljöer än dem i byggnader karga naturen;. forskarna misstänkte att mental trötthet-som grönområden har visats minska-spelat en roll i den mängd aggression och våld i dessa inställningar Dessa kliniska situationer ger oss konkreta resultat om hur växter , blommor och gröna landskap påverkar både fysiska och psykiska hälsa-men vilken skillnad de kan göra för dig och din familj? "Åtminstone" Gardner säger, "de inbjuder dig att ta ett steg tillbaka och bedöma om du får tillräckligt värde från din befintliga grönområden. Till exempel, är du sätta upp "med gatan buller och strålkastare bländning som kan sållas ut med välplacerade planteringar? Eller, du får nog dra nytta av dina befintliga träd? Också, inte förbise det faktum att noggrann planering för att lägga till fler grönområden i din miljö kombinerar en känsla av personligt välbefinnande med bestämda ekonomiska fördelar. Detta inkluderar ofta förbisedd poster såsom de lägre kylning kostnader som välplacerade skugga träd kan ge och de högre försäljningspriser befäl av bostäder med attraktiva landskapsarkitektur "The bottom line, enligt Gardner:". Ta inte grönområden för beviljats. Ta dig tid att utvärdera hur en investering i effektivare landskapsarkitektur kan ge ett extra lager av komfort för dig och din familj. "Project EverGreen är en nationell ideell organisation som företräder leverantörer, intresseorganisationer, leverantörer /distributörer, medieföretag, andra organisationer och anknutna personer med den gröna industrin. Projektet EverGreen uppdrag är att öka medvetenheten om de miljömässiga, ekonomiska och livsstil fördelar av landskap och främja betydelsen av dem som bevarar och förhöjer grönområden hemma, arbeta och spela. Studier visar att upprätthålla en grön gård kan hjälpa familjer slappna av och leda friskare liv konst av:. Stacey Moore