| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Varde ljus i sovrummet!

    Vintersolståndet är den kortaste dagen på året, och då ljuset sakta börjar återvända till det norra halvklotet. Men det innebär ändå att vi har många månader på året då våra sovrum får mycket lite eller inget ljus på morgonen, när vi kommer upp, och är mörkt långt innan vi somnar. Om du är någon som blir blå utan tillräckligt med ljus i ditt liv, prova piggar upp ditt sovrum genom att göra det känns som sommar! Tänk sommar. Ljusa färger, ljusa tyger. Ta ner de mörka, tunga draperier och låta windows ta in så mycket ljus som möjligt under dagen. När kvällen närmar sig, drar ner persiennerna och stänga rena gardiner, som kommer att se härligt i skenet av din varma sovrummet belysning. Använd mjuka vita eller rosa-tonade lampor i dina lampor, eller hela lökar spektrum som replikerar naturligt solljus. De kan göra en enorm skillnad i hur du känner! Ett sätt att optimera ljuset som kommer in under dagen är att placera en stor spegel på väggen mittemot eller hörn till ett fönster. Speglarna ska reflektera solljus och studsa runt i rummet. Hängande kristaller i dina fönster är ett annat sätt att studsa ljuset i rummet under vissa tider på dagen - förutom detta kommer att vara som att ha regnbågar runt du gör ditt sovrum känns lättare att helt enkelt genom att eliminera eller flytta runt möblerna för att ha mer öppet utrymme . Använd färger för dina sängkläder som kompletterar sommaren systemet, t.ex. celadon, akvamarin, en antydan till orange och gult, eller nautiska marinblå och vita ränder. En blommig-mönster eller grön matta på golvet kommer att framkalla sommartid tankar, som kommer att lägga till några blommande växter, grönska, eller vaser av blommor. En stor tropisk växt med palmblad ger en omedelbar känsla av värme! Om du har en öppen spis i sovrummet, prova att dekorera manteln med skal eller inramade foton tagna under sommaren. En målning eller foto ovanför mantel av stranden, kan en båt på vatten, eller frodiga bladverk lägga till effect.Try ett fåtal av dessa förslag för att lysa upp ditt sovrum och ger dig en smak av sommaren - även under de mörka dagarna i vinter ! konst av: Parvati Markus