Förbereda ditt hem för semester, shopping för gåvor, och naturligtvis planera måltider och allt annat som går längs med familj och vänner som kommer till stan för semester, kan vara mycket stressande. Det blir särskilt hektiskt i kombination med normala påfrestningar som arbete, barn, och normal städning. Problemet är, med allt detta händer kanske du inte har tid att tänka, än mindre ta en paus. Å andra sidan, är det enda sättet att hålla sig frisk under semestern för att lära sig sätt att eliminera stressen under dagen eller du kommer säkert att vara uppe hela natten tänker på allt du behöver göra nästa day.The bästa sättet att eliminera stress under semestern är att organisera dina arbetsuppgifter. Gör en lista över allt som behöver göras innan gästerna anländer. Börja tidigt om du måste göra plats i ditt hem för gäster. Detta sätt kommer du att ha gott om tid att ordna rum, göra bokningar för gäster som kommer att bo på hotell, etc. .. Du kommer också att ha gott om tid att tvätta sängkläder, shoppa för gåvor, och naturligtvis planera dina måltider i förväg och köpa all mat du behöver för att förbereda dishes.Above allt annat, planera tid för avkoppling. Om du bara har några minuter per dag för att koppla av, göra det bästa av det. Sitta i ett rum själv och lyssna till den tysta ljudet av en bordsskiva fontän. Ta ett varmt bad med aromterapi ljus, badoljor, eller ens spa uppsättningar bad. Det enda sättet att eliminera stress är att ge dig själv ett par minuter att koppla av och tänka på något annat än yourself.You inte behöver ta timmar, men ta tid att äta hälsosam mat, läsa ett kapitel i en bok per dag, eller njuta av blötläggning i en badtunna med bubblor. Kom ihåg att världen inte slut om du tar en paus. Om du har hektiska eftermiddagar, ta tid för dig själv så fort alla går iväg till skolan och jobbet, innan du börjar din dag. Bara några minuter kommer att hjälpa uppdatera och föryngra ditt sinne, kropp och själ, så att du kan utföra alla de många aktiviteter som är involverade med varje holiday.If du har små, kan det vara mycket svårt att hitta en minut för dig själv. Lägg in alla extra sysslor runt helgerna, kan du vara redo att kasta din egen ilska. Men det är absolut nödvändigt under stressiga tider som dessa, för att minnas den verkliga orsaken bakom helgdagar. Försök att nöd så bra som möjligt och ta lite tid för dig själv att slappna av lite och bara delta i en del av denna glada säsongen innan den passerar genom och du missar jubel alldeles konst av:. Ron och Jan Stager