Klocka också haft av vår kropp. Har du erkänt det? Varför får vi utmattade runt samma tid varje kväll och svältande runt samma tid varje dag? Detta eftersom vår inre kropp klocka, identifierad som dygnsrytmen. Den inre kropp klocka är som ett underhållsprogram av dator till våra kroppar, låter oss att återkommande äta och sova. Om kroppen väckarklockan inte fungerar, måste du vara försiktig och fråga efter allmänläkare 's hjälp för this.The Värdet av återkommande SleepLatest studier har visat att om man skaffar inte regelbunden sömn (inte mindre än sju timmar en kväll för kvinnor och sex för män), kan du vara i trubbel. Brist på sömn kommer inte bara att du känner dig trött. Emellertid kan det också få sjukdomar eller dåliga beslut som kan leda till sjukdom och skada. Insomniacs upplever ofta förvirring, en oförmåga att fokusera och ha en otroligt komplicerad tid att göra väl deras varje dag tasks.It gör så eftersom deras kropp klockan är avstängd. Anledningen till detta organ klockan är avstängd skiljer sig från en person till en annan. För en individ, är orsaken eftersom han inte kan hantera stress. Men för en annan kan det vara på grund av depression. Men om att inte kunna sova ofta är inte normalt. Om din kropp klocka slutar fungera, då du identifiera att din kropp försöker berätta för dig att du är sick.Your kost och din TV-tittande vanor har en effekt på så mycket på din kropp klocka. Du bör se upp på din koffein konsumtion och inte titta på TV precis innan du går till sleep.Progressively, människor att hitta att de har inget val utan måste arbeta hela natten och sova hela dagen. lite av folks interna klockan organiserar till detta sätt att leva bättre än andra. Dessa är människor som brukar passa, hålla en regelbunden sömn schema, mörkare sina sovande rum för att skapa natten och inte är beroende av kemikalier för att få dem sleepy.Third Shift WorkersScientists finner att tredje skiftarbetare kan leda sorgliga liv om sin kropp klockor inte åtgärdas. Detta visar att om ett företag har en under-the-nattskiftet, de måste ha lyset på lika levande som för dagskift. Detta tillstånd hjälpmedel för att lura kroppens klocka att tro att det är dagtid. Olika tillverkare lär sig att kasta nattskift när de känna att det kan kosta dem i hög inkomst och höja elräkningen. Den inre kropp klocka är ofta mer dominant än paycheck.Are du fortfarande till havs av att veta mer om klockan? Bara titta runt och klickar på länkarna, din bästa svaret häri konst av: Eddie Wesley