När smärta i nedre ryggen strejker, kommer produktiviteten på arbetsplatsen börja lida. Svankstöd för din kontorsstol minskar risken för att få smärta i nedre ryggen. Det är också viktigt att vi lär oss att sitta i en stol ordentligt så att svankstöd ordentligt kan vara used.Understanding varför ryggstödet behövs kontorsstolar är viktigt. Den naturliga positionen för ryggen är i en S-form. Även om det ser cool, bör slouching undvikas på grund av den långsiktiga påverkar det kan orsaka till kroppen. Sjunka ihop orsakar en enda kurva formulär på baksidan, vilket ökar trycket på våra lägre ryggar. Med dålig hållning orsakar ryggraden för att kompensera för den obalans som för ryggbesvär och trötthet. Den övre rygg och huvud tenderar att böja sig framåt för att balansera försvagningen av ländryggen muskler. Du kan se effekterna av dålig hållning genom att visa några av de äldre som har en "titta på marken" hållning. Svankstöd bör gå mot korsryggen. Stort stöd hjälper till att hålla höfter och axlar i anpassningen. För att skapa S-formen hållning bör svank inåt mot magen och övre delen av ryggen pressas mot stolen. Det är inte nödvändigt att den förfallna inåtvälvd av nedre delen av ryggen. Det finns flera alternativ för att få stöd för korsryggen. Skaffa en justerbar kontorsstol är ett alternativ. En justerbar stol är mycket fördelaktigt om stolen används av flera personer i olika statures. Ett annat alternativ är att köpa en bärbar svankstöd rulle. Dessa rullar är uppblåsbara, som tillåter användaren att avgöra hur mycket stöd de vill ha. Det billigaste alternativet är att placera en handduk eller en liten kudde bakom nedre ryggen när sitting.Lumbar support stolar kan bidra till att minska stress på nedre delen av ryggen samt upprätthålla en korrekt sittställning. Office personal kommer att uppskatta de fördelar som kan bidra till att produktiviteten på arbetsplatsen. Trots storhet stöd, är det fortfarande rekommenderas att för oss att stå upp varje timme för att sträcka ut musklerna By Blogg:. Wwithers