En chockerande stort antal människor lider av smärta i nedre ryggen, i Storbritannien är det nära till 8 av 10 personer och många av dessa är inte personer som har allvarliga rygg eller ledbesvär eller sjukdomar . I själva verket ett stort antal av dessa människor lider av vad som kallas "icke-specifik ryggsmärta" detta inte tenderar att ha en definitiv behandling, även om smärtstillande och aktivitet kan lindra det. En av de situationer som många människor med denna typ av smärta kämpar med är sleeping.Beds har oftast inte varit mycket vänlig mot dem med ryggont, billigare madrasser brukar inte ha mycket stöd och kan vara ganska svårt eller svarat på din kroppsform. Vår rygg är inte tänkt att ligga på en styv plan yta som den naturliga kurvan av vår ryggrad är upprörd över områden av vår kropp som kan lyfta en del, såsom axlar, huvud och hips.Luckily det finns madrasser och hela sängar som görs till hjälpa dem med ryggsmärtor få en god natts sömn. Dessa sängar är kända som "Ortopediska sängar" och kan komma i en mängd olika typer. Ortopediska sängar måste ha en nivå av stöd och flexibilitet, betyder det att du behöver en madrass som inte är alltför mjuk men inte heller för hårt. Minne skum madrasser har blivit ganska populärt på senare år som de anpassar sig till kroppens form och position för att stödja det comfortably.Some människor kan finna att en motordriven säng som kan formas till olika sovställning kan ge dem tröst de önskar, men kan vara ganska dyr, tenderar detta att vara den sista utvägen för de med kronisk conditions.One aspekt inte många vuxna anser är mängden rörliga utrymme, tror man att storleken på en typisk dubbelsäng är inte lämplig för två vuxna och att en king eller queen size-säng är att föredra för att ge utrymme för att flytta som vi gör ofrivilligt i våra sleep.Some människor kommer att drabbas med en dålig madrass i åratal utan att agera på sina besvär, eller gå ut och köpa vad de tror kommer att hjälpa deras tillstånd. Den bästa praxis bör vara att se din läkare eller sjukgymnast om problemet först, eftersom många av de ortopediska lösningar är dyra är det viktigt att du får råd och eventuella rekommendationer innan du spenderar dina pengar konst av:. Phil Adams-Wright