Många människor tror att ha en stil av madrass över en annan kommer att lindra sina ryggsmärtor. Även om detta kan vara sant, är det lika mycket myt som metod. Att köpa ett minne skum madrass kan eller inte kan vara nödvändigt för dig. Detsamma gäller tanken på att sätta en bräda under sängen eller sova direkt på ett bräde. Dessa saker kan hjälpa. De kan också göra någonting, eller till och med göra skada med liknande frekvens. Om du är konsekvent märker ryggont när du sover, det finns några steg du bör ta innan sprita ut pengar för en high-tech universalmedel madrass som du kan eller inte kan need.First, kontrollera din madrass noga. Är det slapp? Är rutan våren ger rätt stöd? Är formen fortfarande konsekvent? Är tygerna behålla sin form och fasthet? Om någon av dessa frågor är ett nej, då problemet inte kan vara den typ av madrass som du sover på. Problemet kan vara så enkelt som villkor för din madrass. En ruta våren och madrass som har åldrats och förlorat sin form kan vara en av de värsta saker för din rygg medan du sover. Ibland kanske du bara behöver byta ut sängen med en annan av samma typ. Du kanske inte behöver någon form av särskild technology.Before du går och köper den ny madrass du ska gå och se en läkare. En bra läkare bör kunna hjälpa dig att avgöra vad som behöver göras åt din ryggvärk (eller åtminstone hänvisa dig till någon som kan). Han /hon bör veta om problemet är bara din beat upp gamla madrass. Om du behöver en högteknologisk konstruktion för att hjälpa din rygg, kan din läkare kunna vägleda dig i ditt beslut. Ja, kan läkarbesök bli dyrt. Men de är inte så dyrt som att köpa en ny säng och reda att det inte hjälper din ryggvärk på all.Memory FoamIf du reda på att du verkligen behöver en ny madrass, då du är i tur, det finns gott om alternativ som kommer att göra jobbet. Ett minne skum madrasser är förmodligen det bästa när det gäller att hitta en pålitlig lösning för din smärta. Materialen i madrassen reagerar på kroppens värme och kontur runt din form, vilket ger dig en perfekt blandning av mjukhet och stöd. Men var försiktig. Många minne skum sängar, speciellt äldre, har ett rykte om att den sovande väldigt varmt. Nyare modeller är på väg ut att ventilera skummet för att hålla dig sval. De kan kosta lite extra, men kan vara väl värt det. Du vill inte att lösa ditt problem med att vakna upp med ryggsmärtor, och börja vakna hela natten eftersom du är för varmt. Totalt sett är minne skum en mycket pålitlig madrass typ att ta itu med baksidan pain.Air stil Spring TechnologyAnother av madrass som är perfekt för att hantera din rygg nattetid problem är en luftmadrass. Sjukhus anställa tungt luftmadrasser att ge den renaste och bästa komfort för patienterna. Dessa är inte de uppblåsbara madrasser av berättelser camping katastrof. De är madrasser som använder det grundläggande systemet våren spole, men ersätta metall fjädrar med tryckluft. Börja inte undra över hur lätt de är att tömma. Konsument luftmadrasser görs med massor av stoppning och är nästan helt punkteringsfria. Den största nackdelen med denna teknik är att den är relativt ny på konsumentmarknaden, och därför ganska dyr. Men den låga effekten, hög komfort känsla av luftmadrasser är väl värt cost.The gamla styrelsen TrickBeyond dessa två alternativ kan man också ta till den gamla teorin om att använda en bräda för att företaget upp hans /hennes säng. Han /hon kan också våren för en ny säng som är utformad för att vara mycket bestämd. Men nyligen sömnstudier är konstaterandet att fasthet bara hjälper med vissa typer av ryggvärk. Det kan faktiskt öka skadan för andra typer. Detta är ett område där läkare samråd kan mycket valuable.Computerized Sleep DiagnosticsA sista alternativet är en som kan vara svåra att hitta. Vissa möbelaffärer har börjat erbjuda en tjänst som har du låg i en säng och använder sensorer för att avgöra var oroshärdar är, där styrkor är och hur din kropp konturer i allmänhet. Dessa datorer kan faktiskt rekommendera den exakta stil madrass som kommer att vara bäst för den sovande. Om ryggsmärtor har stör dig i år kan det bara vara dags för dig att gå ut och få det nya madrass. Men innan du gör det, kontrollera din nuvarande madrass bra, träffa en läkare och försöka lista ut vad det bästa madrassen är för just ditt problem. Det är väl värt de pengar som krävs för att betala på rätt madrass för ryggen. Men även om du är på väg att släppa taget ekonomiskt, vill du inte att slösa pengar. Gör din forskning och välja klokt konst av:. Nick Kakolowski