Allt jag behöver göra för att somna är att ligga ner i min bekväma säng ? . Jag är som en av de dockor som automatiskt stänger sina ögon när de släpps ut på deras baksida . Jag är förmodligen sover inom mindre än en halv minut . Jag antar att jag är lycklig som jag känner ganska många människor som tycker att somna ganska svårt , och de måste använda olika hjälpmedel för att hjälpa dem att hitta sova oavsett hur många sängar som de har försökt . Ibland gammaldags hjälpmedel som räkning sömn och liknande spel sinne fungerar inte , och vissa människor har att vända sig till sömntabletter och andra preparations.Sleeping utkast har en lång historia och har använts genom tiderna i många olika samhällen . Psykofarmaka utvinns ur växter bildade en stor del av shamanen och läkare häxa arsenal av åtgärder och botemedel . Opium var en favorit dryck av de gamla grekerna , som var olika träd skäller och örter . Några av dessa var mycket giftiga och hade många biverkningar . Några var hallucinogena också. Ett litet fel i doseringen kan ha en förödande effekt . Moderna lösningar är ofta härrör från dessa gamla kära , och även moderna syntetiska droger är ofta enkla varianter av den ursprungliga alkaloids.In senare tid olika bromid salter och Kloralhydrat användes för att inducera sömn . Dessa byttes ut i nitton hundra av barbiturater , som blev mycket populär och var säkert överutnyttjas . Ett problem är att vid höga doser de är extremt giftiga och visat sig vara en enkel väg till självmord , och de har nu mer eller mindre avvecklats . De ersattes med bensodiazepiner , som dock effektivt och mycket mindre giftigt än barbiturater visat sig vara mycket beroendeframkallande . Mer nyligen dessa ersattes med en klass av läkemedel som kallas icke - bensodiazepiner som är mycket säkrare Genom Blogg: . Stickystebee - 16825