ångduschar och infraröd bastu är annorlunda och liknande när det gäller en persons hälsa . Båda använder ånga som sin primära funktion , men är konstruerade på olika sätt . Ångduschar använder en ånggenerator som fuktar luften och släpper ångor som omger huden . Infraröd bastu använder infraröda värmare som avger värme , som absorberas in i huden . Ångduschar och infraröd bastu ser annorlunda också . Ångduschar är avstängda områden som syftar till att hålla ångan inuti . En infraröd bastu är ett litet utrymme som upptas med infravärmare och kan vara bärbar . Infraröd bastu värmer endast en liten andel av luft , alltså användarna upplever lättare att andas och kan njuta av upplevelsen längre än om de var i en traditionell bastu . Ångduschar och infraröd bastu har snabbt blivit det nya sättet att varva ner efter en lång dag . De kan både användas som en del av en hälsosam livsstil . Så hur kan ångduschar och infraröd bastu förbättra ditt välbefinnande ? Låt oss räkna på olika sätt . Ångduschar kan hjälpa till : öppna sinus hålrum , befria kroppen av patogener och toxiner , stärker immunförsvaret , blodtryckskontroll , och lindra värkande muskler och stress . Ångduschar kan också förbättra sjukdomar såsom : vanlig förkylning, bronkit , astma och huvudvärk. Det har också visat sig lindra ångest och kan vara ett bra hjälpmedel för att sova bekymmer . Infraröd bastu förbättrar hudens sjukdomar såsom eksem , psoriasis och akne . Liksom ångduschar , kan infraröd bastu hjälpa behandla en förkylning eller bronkit och har samma läkande egenskaper om ditt immunförsvar , blodtryck och kolesterolvärden . Infraröd bastu kan också användas för att hjälpa till med viktminskning . Ta hand om yourselfBefore försöker en ångdusch eller infraröd bastu , tala med din läkare . Kvinnor som är gravida , små barn eller äldre personer rekommenderas inte att använda ångduschar och /eller infraröd bastu konst av : . Shailesh Smith |