Varde ljus ! Varför bygga en vinterträdgård ? Jo det uppmuntrar oss att tillbringa mer tid i solen och det definitivt har visat sig ha många positiva effekter . Bor i Storbritannien har vi tyvärr inte möjlighet att tillbringa många långa timmar utomhus som vår vädret är mer gynnsam för inomhus levande . Lyckligtvis uterum tillåter oss att kompromissa i en viss utsträckning . Sitter i en härlig solbelyst glas rum gör underverk för själen - och detta är anledningen : Vitamin D är viktigt för en hälsosam kost och produceras naturligt i våra kroppar när vi utsätts för direkt solljus . Anledningen till att det är så viktigt är att D-vitamin hjälper kroppen att absorbera kalcium och upprätthålla korrekta fosfornivåerna som är avgörande för starka ben , friska tänder och flexibla fogar . När vi blir äldre här processen blir mindre effektiv och så behovet av solljus faktiskt increases.Sunlight därför kan faktiskt minska risken för artrit , ryggsmärta , benskörhet , vissa cancerformer och mest ledvärk . Dessutom vitamin D från solljus ökar vår immunitet . Forskning visar att även bara vara i solen i en timme i veckan kan göra en difference.Although D-vitamin finns även i fisk , ägg och mjölk , det är något mycket lugnande om att sitta i solen. Det gör underverk för kroppen men också gör underverk för själen . Jag tror detta är en vinnande combination.So när man överväger att lägga ett uterum till ditt hem tar dig tid att välja en pålitlig vinterträdgård designer . De kommer att kunna ge dig råd om de bästa alternativen för att tillåta dig att skapa en miljö som kommer att hjälpa dig att göra det bästa möjliga användning av solen konst av : . Dave John Smith |