| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur att bekämpa de fallgropar Säng - sharing

    dela säng med din partner kan ses som det yttersta tecknet på romantisk lycka , men det sorgliga är att för många par det kan vara orsaken till stora frågor . Problem såsom snarkning , duvet - hogging och inkompatibla sovställning kan göra en god natts sömn omöjligt - vilket skulle vara gift i ett långsiktigt relationship.There finns sätt att bekämpa de flesta av dessa problem dock. Det första steget bör vara att ha en uppriktig diskussion med din partner om de frågor du har . Undvik att placera skulden - den stora majoriteten av irriterande sömnvanor , såsom snarkning och rulla runt för mycket , kan inte vara helped.If du har problem med personliga utrymme , kan du dra nytta av en större säng . Om du eller din partner gillar att sprida ut i sömnen , eller tenderar att flytta runt , uppgradering från en standard dubbel till en drottning eller kung storlek ska ge er båda med gott space.Another enkel lösning som förvånansvärt få människor tänker på är att ersätta din dubbel täcke med två singlar . Genom att göra detta kan du ändå dela din säng , men när det är dags att gå i vila du inte längre oroa dig för täcke - hogging eller fäktande armar och ben . Kura ihop under samma täcke kan verka som det romantiska , men faktum är att det bara inte är praktiskt för varje par , och detta skulle kunna vara den perfekta kompromissen för att hindra dig från att behöva tillgripa separera beds.Heavy snarkning kan vara en mer svår proposition , men om det är verkligen outhärdligt så är det värt att söka läkare , det finns ofta åtgärder som kan vidtas för att bekämpa problemet . Till exempel några tunga snarkningar är resultatet av allergier , eller övervikt . Om så är fallet , kan några enkla livsstilsförändringar vara allt som behövs för att garantera en livstid av lycksalig sömn för er båda konst av : Olovin Princely