Minns du inte, för länge sedan, när det var sannolikt att känna som om du hålla hemmet rent och komma bort från alla de föroreningar i världen bara genom att stanna inne i ditt hus och hålla dörrar och fönster stängda? I ditt hus, tillhör den kontroll över luftkvaliteten till dig. Eller är det? Den enkla sanningen är att det finns alla typer av föroreningar som kan infektera luften i ditt hem och öka risken för andningsproblem och astma. Detta beror delvis på att våra hus har blivit mer lufttäta - våra fönster och väggar är tätade för att kunna hålla värme och kyla kostnader låga. Tyvärr är dessa power personliga besparingar upphöja föroreningarna i luften i vårt hem. Här är några av de åtgärder du kan vidta för att hålla luften i ditt hus så frisk som possible.Leave dina skor utanför om du kan. Om inte, sparka dem i den främre ingången till ditt hem. När du vandrar runt utanför, även i områden som gallerior och sjukhus, dina sneakers får saker. De bottnar i dina skor och stövlar är täckta av mögel mikrober, olika kemikalier, damm, smuts och även bakterier. När du går in i ditt hus med dina skor på, ta med dig i dessa objekt och det blir till golv och mattor. När det finns åtgärder i ditt hem, blir det sparkade tillbaka upp igen. I stället för att vistas i golv går tillbaka upp i luften och du ökar dina möjligheter att andas den i. Om du tar bort dina skor utanför huset eller i posten sätt av din bostad, sänker du denna risk med stormsteg. Ett hälsosamt hem är ett område som bara är fylld med bra information, som du just har läst. Som alltid, är dock mycket av vad du bestämmer du behöver helt beroende på vad du vill uppnå. Det finns alltid några punkter som kommer att ha större effekt än andra. Hur var och en kommer att spela i din situation är till stor del okända, men vi har alla att tänka på det. Här finns flera mer lika viktiga höjdpunkter på denna betydande topic.Don 't få din kemtvätt direkt. Låt det sitta på renare för ett par dagar. Kemtvättas kläder är muddrad i ämnen som är hemskt för dig. Några av dem är faktiskt kopplad till cancer och neurologiska skador. Du måste se till att kläderna är helt torra innan du tar hem dem. Om dina kläder är inte helt torrt, riskerar du andas samma kemiska föreningar och, eventuellt, få dem på huden. Du kan dessutom välja en kemtvätt som har specialiserat sig på ekologisk rengöring practices.Ventilate huset! Ja, det är sant att du sätter i de dubbla spröjsade fönster för att du ville behålla fastigheten vid din ideala temperaturen. Men om du lämnar de fönster förseglade hela dagen och natten, du ökar din risk att andas in de saker du sparka upp när du går runt. De kvalster som sparkas upp när du damm och vakuum inte kan komma undan. Den rök och ånga som genomsyrar ditt hus när du lagar mat på spisen eller med din ugn inte någonsin försvinna. Ångan från duschen kan sippra in i dina väggar skapar mögel till formen som ofta kan sedan få andas in och göra allvarliga skador på din hälsa. Håll dina fans eldas upp. Håll ditt glas fönster öppna. Ge de sparkade upp saker möjligheten att desolve.You gör huset bättre att använda en massa olika metoder. Kom ihåg, kommer hem innebär inte att du har stängt ut problemen i hela världen i fysisk mening. Vidta åtgärder för att göra vissa din plats verkligen är föroreningar free.It är lätt att se hur ganska snabbt detta kan omsättas i handling och ganska mycket när du vill. Inte allt du hittar om ett hälsosamt hem kommer att vara till hjälp hela tiden, och det är där din goda grunden kommer att göra skillnad. Det är mindre komplicerat än du tror att läsa en specifik sak som ser bra ut, men det kan vara föråldrad. Det kan vara lätt att göra fel när du publicerar på nätet. Vi kommer att fortsätta och visa er några saker du kommer att vilja förstå konst av:. JG Pratt