Om du snarkar när du sover, du beröva faktiskt själv om böter, vilsam sömn. Dessutom kan din älskare också sömnbrist eftersom de är hålls vaken från din snarkning. En sömn berövade personen kommer förmodligen att vara mindre alert och definitivt kommer att ha minskat prestanda. Sömnighet hela dagen kommer att minska ditt minne och ditt tänkande kan bli långsammare. För partners, brist på sömn ganska ofta kommer att resultera i relationsproblem på grund av ångest, dåligt humör, liksom stämningen swings.A personen som är sömnbrist på en regelbunden basis kan leda till arbetsskada eftersom personen inte är helt uppmärksam på jobb. Sömnbrist förare är definitivt mer cranky, otålig, och dåligt humör under bilkörning. Statistiken visar att sömnbrist förare är mer benägna att komma in i bilolyckor. Nedan listas möjliga konsekvenser som orsakas av långvarig sömnbrist på grund av snarkning, öka med högt blodtryck, eventuellt hjärtsvikt, viktökning, depression, psykiska störningar, skador från olyckor och minskad livskvalitet i general.Research har avslöjat att snarkare kunde vara mer benägna att dödliga sjukdomar, hjärtinfarkt, samt stroke. Snarkning leder till en minskning i syre flöde så att kroppen och hjärnan är faktiskt berövas syre. Typ 2-diabetes är vanligtvis förknippas med snarkning. Forskning har visat att snorers är oftast mer benägna att denna typ av diabetes jämfört med icke snorers. Forskning visar att människor med en rund och kortare längd huvudet kan vara mer benägna att snarka över den person som har en längre och smalare huvud bredd. Längre tunnare huvuden har en längre hals kapacitet därför möjligheten att snarkning blir less.For många snarkare, är operation inte är ett alternativ som väljs inte självklart att det är viktigt eller rekommenderas av en läkare. En annan metod är att använda ett anti-snarkning halsen spray innan du somnar. Kliniska prövningar har demostrated att halsen liksom nässprayer prestera bäst att sluta snarka om utnyttjas på regelbunden basis.People som är feta är mer benägna att snarka. Banta ner samt utövar regelbundet har visats minska snarkning. Om du röker eller dricker alkohol regelbundet, kommer du att vara mycket sannolikt att snarkning. Flera lugnande medel kan också orsaka snarkning som en bieffekt. Tillsammans med otaliga anti-Snarkning enheter på marknaden, kan det vara väldigt svårt att bestämma vilken produkt de ska köpa. Men med lättillgänglig information och rekommendationer, det är bara en fråga om tid för att hitta en lämplig åtgärd och metod för att avsluta snarkning problem konst av:. Noreen Andrades