| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Öka din hälsa med ett badkar

    badkar är den perfekta badkaret ersättare för villaägare som vill lägga till något unikt för deras badrum ombyggnadsarbete. Dessa baljor har alltid varit populärt eftersom blötläggning i badkaret är något som de flesta människor tycker om. Blötläggningskaren utnyttjas för avkoppling för att lindra stress lättare. Studier har också funnit att blötläggning i ett badkar kan ha flera hälsofördelar som du inte kan få från en snabb dusch. Ta sig tid för avkoppling antas av många människor för att hjälpa till att bidra till att må bättre, förutom att de skall bidra till bättre sova habits.Scientists har indikerat att blötläggning i en badtunna kan ge många av samma fördelar av träningen utan att anstränga ditt hjärta. Medan blötläggning i badkaret, ökar din puls medan ditt blodtryck blir sämre. Man tror att varmt blod, på grund av det varma vattnet, kan orsaka dilatation blodkärl och blodflöde att öka också. Ditt blodtryck eventuellt skulle minska utan den typiska hjärta belastning genom träning när du njuter i en tub.If du har sömnstörningar eller regelbundet behandla sömnlöshet, överväga fördelarna med att köpa ett badkar. Oförmåga att sova kan vara förenade med stress. När du blöt i badkaret varje dag, kommer din stressnivå sjunka och du kan bli bättre på att somna. Helt enkelt blötläggning i femton minuter före sänggåendet varje kväll kan hjälpa dig att sova lugnare och somnar snabbare. När kroppens temperatur går upp tack vare ett varmt eller varmt bad, skapar det en signal om att sömnen är nära, och varmt vatten kan göra det möjligt för dig att slappna av en person att främja incitament för sleep.For dem som lider av artrit, värmen blötläggning på natten kan hjälpa till att minska och lindra symtom. Bortsett från att skapa obehag, kan artrit vara ganska invalidiserande på en daglig basis. Eftersom vatten är stark, kommer blötläggning inte leda till stress på en persons lederna. Motion och blötläggning i ett bad kan göra en hel del mot bättre hantering av artrit för någon. Det varma vattnet i ett bad kan också hjälpa till att massera lederna och lindra them.Hydrotherapy länge har använts av sjukgymnaster för smärtlindring. Ett bad som tas i en djup badkar kan hjälpa till att slappna av kroppen och främja svett som frigör skadliga gifter från kroppen. Cirkulation kan också förbättras med en blöt i ett kallt bad genom att öka blodflödet som faktiskt värmer kroppen. Lägg örter eller badsalt och förbättra fördelarna för din body.When du funderar vilka badkar att köpa, måste du överväga utseendet på badrummet. Men minimerar inte de hälsomässiga fördelarna med att välja ett badkar. Du bör kunna hitta en som kommer att matcha inredningen i ditt badrum och ändå ge hälsofördelar av ett djupt badkar. Ett badkar ger fördelar som en enkel dusch inte har, och det kommer att gynna alla husägare konst av:. Claire Winters