Det verkar som vi är inbjudna till en fest eller familjen sammankomst varannan kväll under veckorna före semestern. Tyvärr har de flesta av de rätter som kommer till dessa händelser är inte precis frisk. Vi tenderar alla att släppa loss under semesterperioden, frestas av alla de ohälsosamma godsaker runt. Men för att vara ärlig med dig, får jag trött på alla rika och gödning livsmedel ganska snabbt och välkomnar en hälsosam frisk alternativ. Detta är ditt år att lysa med att hälsosam maträtt nästa gång du ombeds att ta med något till en julfest. Här är några idéer att komma igång. Ett. Grönsaker och DipJust skära upp några färska planteras. Bra val är selleri, broccoli, blomkål och gurka. Lägg till några minimorötter och druva tomater. Servera den med en låg fetthalt ranch dip och du är bra att gå. 2. Frukt och doppa Servera lite frukt som är i säsong i bitar bita storlek med en sida av fettsnål vanilj yoghurt. Tvätta några jordgubbar, skala och skär upp några äpplen, päron, cantaloupemelon och även lite färsk ananas för en söt behandla som faktiskt är bra för dig. Tre. Ost och CrackersMake en platta av flera magra ostar och få en låda med hel-vete crackers. För att göra det ännu roligare, använda några fräsar semester kaka och skära figurer ur osten. Bara ordna allt på ett fat och ta den till festen. 4. Ta en salada sallad av blandade gröna med vissa andra planteras blandas alltid gör för en stor sida skålen och kommer att gå med några andra livsmedel som serveras. Börja med några grundläggande blandade gröna, helst mörka greener. Jag gillar att blanda baby spenat med några andra mörkgröna. Tärna upp några röda och gula paprika för färg och några skivor gurka för krispigt konsistens. Toppa med några druvmust tomater och du kommer att ha en färgglad och smaskiga sallad. Jag gillar att ta flera färdiga magra dressingar bildar mataffären att servera med sallad. Gå vidare, ge en av dessa idéer ett försök. Du kommer bli förvånad över hur väl fått din hälsosam maträtt kommer att bli. Plus att du vet att det kommer att finnas minst en maträtt på festen kan du fylla på det är faktiskt bra för dig och din hälsa. Happy Holidays Musik av: Susanne Myers |