| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • En lång promenad upp Ben Nevis

    Ben Nevis är det högsta berget i Skottland, dess topp stiger över 1300 meter över havet. Walking Ben Nevis är en andlös upplevelse på många sätt. Stigen börjar vid havet och vandring upp till toppen är en händelse som är väl värt effort.If du är ny till den här typen av sport är det tillrådligt att du håller dig till stigen som går upp och kommer tillbaka. Den skotska vädret kan förändras på någon sekund lämnar dig nedsänkt i dimma och söka efter din fot. Kontrollera att du har din kamera redo hela tiden. När du bestiga berget vyerna är fantastisk och stoppa att knäppa ett par skott kan också fungera som en kort vilopaus. När du tar bilder minns att dimman kan ställa in snabbt så ta skotten när du har them.On första försök att bestiga berget du kommer förmodligen behöva minst fem timmar att nå toppen. Mer erfarna vandrare kan åstadkomma detta snabbare, men poängen med promenad för att njuta av skönheten och absorbera majestät din omgivning inte tävling till mål. Att gå nedför berget kommer att vara mycket snabbare, förmodligen halva längden av tid, eftersom stammen är lättade när du går ner en incline.The väg är stenig och ojämn och du bör se till att du bär rätt typ av skor för att hantera trail. Vädret kommer att förändras när du klättrar så extra kläder rekommenderas. Använd lager eller ta några extra kläder i en ryggsäck eftersom som du klättra hittar snö! Packa själv några leveranser för längs vägen. Snabba lite tilltugg att ladda batterierna din energi nivåer och en termos med varm dryck ska bli skönt när du träffar snön. Kasta ett par plåster i ryggsäcken ifall de nya kängor ge dig några blisters.This är en upplevelse som du inte kan missa. Jag kunde inte ha föreställt den rikedom av skönhet, fysisk ansträngning eller fullständig tillfredsställelse du får från att slutföra denna vandring. Oavsett vad du gör, när du är i området, se till att du har reserverat två hela dagar för att njuta av denna promenad. Du kommer att behöva en hel dag att gå på berget och då du kommer att behöva en hel dag för att vila efteråt. När du utvecklar din film och återuppleva den erfarenhet du kommer att dö för att återvända och gå vägen igen konst av:. Sarah James