Den sanna kampsport mästare eller självförsvar expert förstår en av de kritiska idéer överleva en brutal attack. Och denna princip konceptet är att styra utrymmet. Mer specifikt, att styra utrymmet, eller avståndet mellan dig och din attacker.However, för de flesta studenter och lärare som förmodligen utbildning för verkliga självförsvar, är denna idé heller ett främmande koncept, eller begränsas till specifika tekniker för hans eller hennes särskilda system. För andra är begreppet avståndet lite bredare, där det finns förståelse för på-minst nära och lång räckvidd taktik - andra fortfarande lägga till en tredje - mid-range - till mix.But lämnar detta bara oss med, på -bäst, till tre områden att arbeta med. Tyvärr, de flesta angripare är bekanta med minst 2 av 3 av dessa rumsliga avstånd. Så, hur kan vi gå längre än det konventionella, utöka vår kompetensnivå, och har förmågan att fungera i fler situationer då bara om någon angripare vi kan möta? Vi kan börja med att inse att, i vetenskapen av självförsvar, det är på-minst 5 intervall, eller avstånd som kan tränas för, arbetat med, och behärskar. Att gå bortom det konventionella stäng /mid /long-range mentalitet tillåter oss att vara på platser, och att ta ett möte i områden där vår motståndare är inte sannolikt att vara bekväm - istället för tvärtom är true.The fem områden som du kan träna att behärska i vetenskapen om självförsvar är: 1) Too Far - Jag vet hur uppenbart det låter. Men att vara alltför långt bort från din angripare så att han inte kan slå dig är bara toppen av isberget. Precis som på alla andra intervall i mixen, det finns specifika, strategiska saker som du kan göra på detta avstånd som gör det mycket lättare att kontrollera, och därför besegra din angripare när han slutligen flyttar in till attack.2) Long Range - Detta område är förstås av studenter som slå och sparka mer-så än de som är brottare. Men där de flesta elever ser detta som intervallet för främst sparkar, bör du utforska de förmågor och färdigheter som gör att du snabbt kan täcka marken som krävs för att leverera effektiva slag och greppa attacker mot din angripare targets.3) mellanklass - Think av detta intervall som normal konversation avstånd. Det är där de flesta boxningsmatcher och fist-slagsmål äger rum. Varje kombattant är fyrkantigt inom räckhåll för den andres stötar och kors slag. Om vi kämpar vetenskapligt though - slåss smartare - inte hårdare - vi vet att vi bara ska vara i detta område när angriparen är öppet och engagerat. Detta sätt, vi compromisng inte vår egen säkerhet i vår strävan att skada attacker.4) Close-Range - Detta avstånd är där brottas främst kommer in. Det finns fortfarande utrymme mellan angriparen och försvararen, som i fallet med enkla och dubbla handen griper till kläder, handleder, etc. Judo och jujutsu-utövare förstår detta avstånd mycket väl. Problemet här är att det grappler glömmer att, till skillnad från en sport tävling där reglerna förhindrar sådana åtgärder är nära-range strejker som armbågar, knän och headbutts mycket väl lämpad för denna typ av mellanrum på en gata kamp självförsvar scenario. Och finally5) Extremt Close-Range - Här är motståndaren på dig. Tänk på Sumo, brasiliansk jiujitsu, och angripare som tar tag i dig bakifrån i en bearhug eller cross-arm choke. Återigen tenderar konventionella eleven att tänka enbart om användningen av styrka till antingen muskel motståndaren till underkastelse eller att låsa ner för att hindra honom. Strejker är oftast begränsade och marginellt effektiv som den typiska fighter fortfarande förlitar sig enbart på händer, fötter och armbågar - vapen som, på detta avstånd kräver för mycket distans för effektiv tillämpning. Utbildning på detta område bör inbegripa användning av tryckpunkter, kyusho ("känsliga-område") attacker och användning av icke-konventionella vapen som hakan, tänder, och axlar att strejka och skada angriparen konst av.: Devraaj Khattri