| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Var snäll mot din Dansfot

    Fötter är verkligen viktigt att nästan alla djur, de möjliggör gå, springa, hoppa och en mängd andra aktiviteter! Människor tar ofta sina fötter för givet, hur märkligt det än kan låta, och ägna mer uppmärksamhet om hur skor ser än hur bekvämt det är, eller hur det kan orsaka skador på fötter och benmuskler. De flesta människor sunt förnuft i sin klänning för det mesta, och detta är särskilt viktigt när de deltar i en idrott eller annan fysisk aktivitet som dance.One av de grundläggande färdigheter som lärs ut i både idrott och dans är säkerheten. Eleverna får lära sig hur man ska uppnå sitt bästa utan att skada sig själva eller andra. Värmer upp övningar hjälpa till att uppnå detta genom att förbereda musklerna för potentiellt intensiv aktivitet. Nästan alla skolor, sport klasser och klasser dans undervisar sina elever värmer upp övningar. Många människor väljer att utöva sina danssteg utanför klassrummet, eftersom de kan bara ha ett par lektioner per vecka. Detta är en bra idé så länge någon praxis utförs med säkerhet i åtanke. Försiktighet bör vidtas för att se till att det inte finns några snubbelolyckor i området och att det finns tillräckligt med utrymme för rörelser som ska utföras korrekt. Det är alltid bäst att ha någon annan i närheten, även om det naturligtvis på ett säkert avstånd, i fall som olyckor händer. De kommer att kunna hjälpa till. Öva hemma kan tyckas väldigt informellt, och det kan vara frestande att inte bära dans kläder eller dansskor. Detta är inte en bra idé dock, eftersom dessa plagg är utformade med säkerhet och komfort för dansare i mind.The typer av dansskor som väljs beror på vilken typ av dans som utförs, och till viss del personliga preferenser hos bäraren . Det finns dansskor för alla möjliga tillfällen och alla stilar av dans, från urban, hip hop till klassisk balett och jazz. Välja skor kan vara en utmaning, men kan också vara kul, med ett stort antal välrenommerade varumärken dans kläder att välja mellan bör det finnas något som passar alla smaker. Det nuvarande ekonomiska klimatet gör att en hel del utmärkta kvalitet poster finns tillgängliga till fyndpriser. Dans kläder och skor är inget undantag från denna regel - nu är en bra tid att titta på att få nya skor, oavsett om du behöver dans sneakers, pointe skor eller balett slippers.There finns massor av sätt att ta hand om dina fötter. Laster eller speciella fot krämer massage och produkter för att slappna av och lugna trötta fötter är tillgängliga från apotek och stormarknader. Du kan överväga att få en professionell fotvård, och med tånaglarna välskötta vackert. Välja några extra sköna strumpor för att hålla tårna varma på vintern kan vara en riktig höjdare, som kan välja mysiga tofflor. Ett viktigt sätt att hålla fötterna tryggt och bekvämt är att bära lämpliga skor. I vissa branscher, klädd stålhätta är viktigt, i andra, som har en hel del grepp är nödvändigt. Dansskor är ett annat exempel på behovet av lämpliga skor konst av:. Cedric Grosjean1