I tusentals år har medicinska rapporter hyllade det fantastiska helande effekterna av massage och fördelarna med gnidning och friktion för hälsofrågor i samband med cirkulationen och ledvärk. En mängd unika tekniker som används i massage har visat sig vara närande för många delar av kroppen, inklusive cirkulationssystemet och nervös sys-tem lista över mentala och fysiska fördelarna med regelbunden massage behandling är omfattande, här är några: * Befrielse från kronisk smärta, * Mental avslappning resulterar i förbättrad koncentration, * Bättre hudton, * Fysisk avslappning leder till sundare sömn, * Lägre hjärtfrekvens och blodtryck, * Minskad stress och spänningar relaterade headaches.With bokstavligen hundratals olika varianter av massage terapi tillgängliga, många terapeuter använder flera metoder för att behandla samma kund. Användningen av olika former av stryker, knådning, vibrationer, friktion och tryck, tillsammans med användning av lotion och olja, har också visat sig öka sin ämnesomsättning significantly.There finns få mer effektiva sätt att hantera din stress nivå och lindra symptomen spänningar i din kropp och själ än med massage. Som med alla andra pågående hälso förvaltningsplan får du mest nytta genom att ha massage fortlöpande. Och genom att stärka din totala immunförsvaret, kan massage hjälpa din rehabilitering efter operation eller en skada. Det har också visat sig vara mycket effektiv vid behandling av sådana problem som depression, infertilitet, och effekterna av rökning upphörande, för att nämna ett few.More goda nyheten är att massage behandling verkar ha några risker eller biverkningar, om den utförs av en korrekt utbildad terapeut. En bieffekt av massage terapi kan innefatta tillfälligt obehag eller lätt smärta, men de positiva resultaten överskugga eventuella risker involved.Before integrera massagebehandling i din vanliga hälsa regim, vänligen hålla följande i åtanke: * Du måste göra dina läxor och granska din terapeutens erfarenhet, meriter och utbildning. Var inte rädd för att ställa frågor för att avgöra om en viss terapeut har rätt kompetens för dina behov. * Massage terapi är inte avsedd att ersätta din nuvarande medicinsk vård för ett särskilt problem, men för att förbättra den. Alltid rådgöra med din läkare om du har några frågor. * Om du har ett befintligt medicinskt tillstånd och är inte säker på att massage är rätt för dig, diskutera det med din läkare och få hans /hennes åsikt innan ett långväga massage plan.Many inser inte att massage används också vid behandling av följande gemensamma hälsoproblem: * Bronkit; * Karpaltunnelsyndrom, * Astma och allergier; * Idrottsskador, * Fibromyalgi, * Depression och ångest. Den ökade populariteten av massagebehandling har vissa nationella företag som erbjuder ett medlemskap plan för att göra det till en mer-prisvärt alternativ för ett pågående vård-program. Så oavsett om du bara söker pålitlig befrielse från vardagens stress, eller söka hjälp med en fysisk åkomma, ger massage något för nästan alla konst av:. Jafree Gurner