Föreställ dig detta : världen årligen spenderar mer än 800 miljoner dollar av ångestdämpande piller konsumtion . Förenta staterna , i själva verket står för mer än 30 % av detta intag . Sannerligen , har stressen tagit över livet för så många människor över hela världen . Men slå stress är egentligen inte en big deal . Stressad med nio - till - fem? Sedan kan du ge dig själv en paus - ta en promenad , äta ute , ringa en vän för några stimulerande samtal eller så kan du besöka en bastu och ha en avkopplande tid . Reality bites . Stress är oundvikligt och det kommer alltid att hitta ett sätt att ta ut sin rätt på dig och alla andra . Men även om så är fallet , åtminstone det finns många sätt att lasta och befria dig från det . Att ha en session i den uppfriskande miljön i en bastu kan bara vara vad du behöver . Bastun kan spåras i Finland där de berömda finska bastur är nu vad för närvarande kallas rökbastur . De allra första bastur var spis - uppvärmda stenar . Dessa stenar få avkoppling genom att producera en steam.The vidareutveckling av bastur kom när den industriella revolutionen kom . Under denna tid var metall woodstoves först utnyttjas . Skorstenar fästes till dessa metall woodstoves som avger värme som uppgår till 70 80 graders Celsius . Det skulle kunna nå upp till 90 grader på vissa punkter . Trots skillnaden i den moderna bastun till de traditionella som kännetecknar finska arvet , kvarstår det faktum att det ger människor som använder det olika fördelar särskilt när det gäller ens hälsa och välbefinnande . På grund av detta , fortsätter industrin av bastur att förbättra kvaliteten genom att göra fler innovativa idéer och införliva olika tekniker konst av : . Melrick Compton