| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Andning Away From The Garden

    Här i västra New York, började den långa vintern tidigt - snö hit under den första veckan i december och höll sitt grepp ända Christmas.Interesting att notera det betyder tre hela veckor av snö innan den "officiella "börja om winter.It är lätt att känna sig enligt denna svacka som det - korta dagar, begränsat sol, ingenstans att trädgården outdoors.You kan göra ett par saker att passera en tid - alphabetize dina frön. Städa ur din utomhus friggebod. Bläddra frökatalogerna. Experimentera med att odla vissa örter i denna söderläge window.You vet vad? Om du är fysiskt kapabel, inte låta någon berätta "det är för kallt" eller erbjuda andra otaliga ursäkter hålla dig från outdoors.There är inget härligare tid att ta en promenad än på en skarp vinter natten.Du kommer inte att behöva en ficklampa när dina ögon anpassa sig. Om promenader på en väg, bära reflekterande kläder och bär en flashlight.Walk längs en cykelväg med en vän. Uppskattar nyanser av vintern flora - de röda pilens trä, knopparna som kommer att vara nästa års blad, gråtande pilgrenar vänder ljusa yellow.Don 't bara ta en promenad heller. Stäng av TV. Få ur soffan. Planera att gå varje tisdag kväll för två timmar eller so.You kan snabbt upptäcka om du klä sig i lager, undvik bomullskläder och bära en hatt att oavsett vad temperaturen kommer du inte att vara kall. Du kommer också att njuta yourself.If du har vandringsstavar, använd dem. "Yak Trax" kostar ca $ 20, passar till botten av dina stövlar och kommer att hålla dig från slipping.Bring vatten och ett lätt mellanmål eller kanske en termos med varm choklad. I vår region, spår är walkable oftare än inte och bara ha tillräckligt med snö för snöskotrar några veckor varje år. Det innebär att du har dem till yourself.If du behöver någon att gå med, kontakta din lokala oberoende Outdoor Store, speciellt om det riktar sig till paddlare. Båten-borne gå rör galen och ofta träffas varje vecka för organiserad hikes.Spring kommer att vara här innan du vet det, men njut av januari och februari medan de är här av
    :. Mike trädgårdsmästaren Enterprises, LLC