Ny studie: Soffliggare är mindre intelligenta

Tyvärr alla ni som älskar att kasta er i tv-soffan efter en hård dag på jobbet, men nej, få undersökningar tyder på att regelbundet slappande gör att vi mår bättre. Inte bara riskerar vi att bli fetare – med risk att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar samt diabetes – av för mycket stillasittande och soffliggande. Nu visar ny forskning på att vi dessutom kan bli osmartare om vi skippar motionen.

 

Och mest kritiskt är tillståndet för otränade 40-50-åringar, visar en ny studie från Boston university i USA.

Fysisk aktivitet i just det åldersspannet hjälper till att hålla hjärnan ung.

– Många människor börjar inte oroa sig för sin mentala hälsa förrän senare i livet, men den här studien styrker tesen att vissa beteenden och riskfaktorer i medelåldern kan få konsekvenser för hjärnans åldrande senare, säger huvudförfattaren Nicole Spartano till nyhetssajten Mail Online.

Forskarna vid Boston university studerade 1 200 vuxna personer under två årtionden. I början av studien mättes hur deltagarnas blodtryck och hjärtfrekvens steg när de fick jogga på ett löpband.

 

När samma personer undersöktes 20 år senare kunde man notera att de som var i sämst fysisk form, hade mindre grå hjärnsubstans och presterade sämre i mentaltester än övriga.

– De små blodkärlen i hjärnan är känsliga för förändringar i blodtrycket och kan bli förstörda av de här svängningarna, säger Dr Nicole Spartano.

Enligt henne skulle det kunna vara så att personer som är otränade vid 40 löper större risk att utveckla demens när de blir gamla, skriver Mail Online.

Men det krävs mer forskning på ämnet innan något sådant kan konstateras.

Categories: Hälsa
This post was written by , posted on March 10, 2015 Tuesday at 3:56 pm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>