”Min flickvän tycker att vi har för lite sex”

…eller är det lika bra att börja avsluta? Vi har varit ihop i sju år och vi har det ofta bra på andra sätt. Vi har sex ett par gånger i månaden kanske.

//Janne

LÄS OCKSÅ: 60 heta sextips 

Sexolog Suzanne Lindström svarar:

Hej Janne, Jag tror att du har hamnat i den tråkiga fälla där en person i förhållandet upplever att ni har ett sexuellt problem.

Jag brukar säga att när ena parten eller båda upplever det, då har man ett 90-procentigt problem i sitt förhållande. När båda är nöjda med samlivet utgör det bara 20 procent av förhållandet.

När man har sexuella problem i ett förhållande är det lätt att det ältas och grubblas på båda håll vilket kan leda till att det blir bråk hemma. Du kanske tänker att du “borde vilja”, men tjatet skjuter henne bara mer och mer ifrån dig.

LÄS OCKSÅ: 6 saker du ALDRIG ska göra före sex 

“Vi har alla olika drive”

Det här gäller partners i alla åldrar och av olika kön. Det viktigaste är att man måste hitta ett sätt att samtala vettigt om att man har olika behov. Kommunikation är nummer ett i en trygg och respektfull relation.

I grunden är det så att vi alla har olika drive, olika hög eller låg lustnivå i kroppen. Vi har en egen sexualitet att träna upp och ansvara för. Din sexualitet är din och ingen annans, och sen kan du välja när och hur du vill dela den med en partner. 

Att få lust är inte bara att titta på sin partner, man måste vara kåt på sig själv och man måste vara kåt på livet. Om man har en stressfylld livssituation så kapar det på den sexuella lusten, den kan man behöva se över. Det är också viktigt att få bekräftelse och uppmuntran i vardagen, ett ömsesidigt givande och tagande. Det leder till att man blir kåt och sugen på sin partner. Inte så sällan ser jag att det oftast är en person i relationen som tar initiativ till sex. För att få det “hett mellan lakanen” ligger ansvaret och initiativtagandet hos båda.

LÄS OCKSÅ: Orgasm – 7 oväntade orsaker till varför du inte får det 

Viktiga frågor för relationen

Innan du slår upp din sjuåriga relation – ta hjälp av en terapeut eller sexolog och prata, då kommer det att gå snabbare att komma fram till pudelns kärna, hitta en lösning eller nå vägs ände.

Hade ni kommit till mig hade vi gått igenom några väldigt konkreta saker: 

• 1. Hur ser det ut när ni har sex? 

• 2. När sker det?

• 3. Eftersom ni söker hjälp vill jag veta hur var och en ser på huvudproblemet. Behövs det någon justering? 

• 4. Hur ska ni göra för att båda ska bli tillfreds? Har ni olika förväntningar på sex?

• 5. Vilka dagar är det som ni skulle kunna ägna er åt närhet? 

Några exempel på lösningar: Jag kanske kan hålla om dig två gånger i veckan, som att ligga sked eller ta en dusch ihop, men veta att jag inte behöver prestera något, och så har vi andra dagar när det kanske kan hända mer. Då säger många: “Ska sex vara så planerat?” och mitt svar är faktiskt “Ja”. För att komma ur den här låsta situationen kan det behövas tydligare regler. Och så kan båda kan planera för att ta ansvar för den här kvällen eller morgonen.

LÄS OCKSÅ: 4 saker som måste fungera för ett bra sexliv 

“Medelsvensson får till det en gång i veckan”

Ofta kan par vara hjälpta av att tillsammans med en terapeut gå igenom hur de haft det sexuellt, nu och tidigare. Man kan behöva se över hur man fördelar tiden mellan måsten som vardagssysslor och barn, och vila/egen aktivitet.

Jag tycker att den här tjejen som du, Janne, är tillsammans med borde kunna trösta sig själv lite grann. Det kan vara så att hon har ett stort bekräftelsebehov och därför vill ha sex med dig för att känna sig älskad. 

Låt säga att en Medelsvensson kanske får till det en gång i veckan – men fine, om den ena har större drive än sin partner då får man ju älska med sig själv mellan gångerna. Här måste man sätta sig ner och få ord på era respektive behov och hur ni kan lösa dem.

Categories: Hälsa
This post was written by , posted on March 31, 2017 Friday at 10:35 am

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>