November 24th, 2015

7 saker som vi alla tänkt – medan vi haft sex

Sex kan vara alldeles, alldeles underbart. Men det betyder inte att vi alltid är helt närvarande i sängen. I bland letar sig en flyktig tanke in i hjärnan och plötsligt är vi någon helt annanstans. Här har …Continue reading →

Slipp ful hy! Gör så här när du klämmer finnen

Just innan du ska gå hemifrån och kastar en snabb blick i spegeln upptäcker du den – finnen. Den där röda, mogna finnen har förstås valt en synlig plats i ansiktet, som på nästippen, mitt i pannan eller något annat …Continue reading →

Bränn fett hela dagen – börja när du kliver upp

De regelbundna styrke- och cykelpassen på gymmet är SÅKLART av värde. Men ibland kör man fast i träningen, och får svårt att pressa sig utöver det vanliga. För att nå resultat måste man gå utanför bekvämlighetszonen, och våga ta …Continue reading →

Rökhjälp till personer med astma eller kol

I Sverige lider cirka 800 000 personer av astma och minst 500 000 är drabbade av kroniskt obstruktiv lungsjukdom (kol). Den senare innebär en tilltagande förträngning av luftrörens hålrum med andnöd som följd. Rökning försämrar sjukligheten för båda sjukdomarna, varför Socialstyrelsen …Continue reading →

4 goda & snabbfixade sötsaker – utan socker

Foto: Anna Kucherova Bananglass 1 portion 1 banan hallon basilikablad 1. Tänk att frusna bananskivor kan bli supergod glass på några sekunder. Skiva en banan och frys in. 2. När du blir glassugen …Continue reading →

9 tecken på att du dejtar helt fel person

1. Ni bråkar konstant Mycket bråk behöver automatiskt inte betyda att er relation är en katastrof, vissa par gillar att bråka mer än andra. Men alla typer av bråk är varken hälsosamma eller produktiva. 2. Folk gillar inte …Continue reading →

Rätt mat för platt mage – fem recept mot IBS

Röd kycklinggryta En härlig gryta som har kraftiga färger och underbara smaker. Servera gärna med mathavre eller ris. Tidsåtgång: 1 timme 6 portioner 1 kg kycklingfilé 500 g krossade tomater 1/2 dl salladslök, det …Continue reading →

Anna Bäsén: Att fallet utreds är enda sättet

Vännen Ann-Ewa Karlsson är kritisk till sjukvårdens hantering och menar att det är en läkarmiss. Hon poängterar att Linda Haglund sökt vård för ryggsmärtor upprepade gånger under lång tid. Utan att man genomfört någon röntgen. ”Det är lätt att bli …Continue reading →

4 tydliga tecken på att du har en trygg relation

Visst önskar man att den första förälskelsefasen skulle vara för evigt? Den där perioden i början av ett förhållande när man skrattar åt allt den andra säger – och vill veta RUBBET om sin nya kärlek. Men tyvärr, för …Continue reading →

Platt mage – med 9 dagliga enkla vanor

Ägna en liten stund av morgonen åt coreträning, det vill säga övningar som stärker bålen. Vältränade inre bålmuskler bidrar till att definiera din midja. Genom att kicka i gång musklerna på morgonen blir du också mer kroppsmedveten och chanserna till …Continue reading →