Många människor tränar yoga tekniker hade nått till den punkt där de söker mer avancerade yogaövningar. De flesta yoga sessioner fokus på meditation och andningsövningar. Dessa grundläggande yoga teknikerna ger betoningen på att ge avslappning och flexibilitet till kroppen för att uppnå positiva hälsoeffekter. Det finns andra yoga tekniker som överstiger normen på de vanligaste yoga ställningar nämligen Ashtanga yoga, Bikram Yoga och Kundaliniyoga. Den asana utgör involverade i dessa yoga kräver ordentlig koncentration och engagemang för att uppnå behärskning av de inblandade yoga techniques.Ashtanga Yoga - Muscle Building Yoga TechniqueThis yoga teknik är mycket annorlunda från andra former av yogaövningar. Asana ställningar som utförs i denna yoga övning fokuserar på att öka styrka och uthållighet i utövarens kropp. Ashtanga yoga Tekniken är ofta begränsad till dem med kompetenta organ status, beroende på intensiteten involverade i att utföra den svåra poser på denna övning. De yoga sessioner för denna yoga teknik utsätts ofta för en snabb takt motion rutiner som perfekt skulle passa de människor som är på att bygga upp sin kropp styrka och uthållighet. Svårighetsgraden erbjuds av Ashtanga arbetsställningar yoga asana gav den namnet "idrottarens yoga". De yoga tekniker som ska utföras i den här typen av träning kräver hårt arbete, ständig övning och stor koncentration. Detta är ett bra val för personer som är fysiskt fit.Bikram Yoga - Uppvärmning medan du böjer Yoga TechniqueThis 90-minuters yogapass innebär böja kroppen medan insidan en tryckande rum. Utbildningen utrymme för denna yoga teknik förvärms till högst 105 grader Fahrenheit och 40 procent luftfuktighet. För de människor som är intresserade av denna extraordinära yoga erfarenhet, är förberedelse mycket avgörande för att överleva denna yoga teknik. Studenter med Bikram yoga sessioner bör följa viktiga påminnelser innan de yogaövningar. På grund av den uppvärmda miljön, reglerar denna yoga teknik andning och frigör kroppens vätskor vid snabbare takt jämfört med andra yoga tekniker. Den extrema temperaturer appliceras med bromsande rörelser gynnar kroppens blodflöde. Denna yoga teknik är lämpligt att de som tål värme medan du utför asana postures.Kundalini Yoga - Släpper inre kroppen potential arbetsställningar Yoga TechniqueThe inblandade i denna yoga teknik hetsas det endokrina och nervsystemet i kroppen. Detta är en mycket intressant typ av yoga övning eftersom det ger lugn och ecstasy till kroppen om behärskar. Kundaliniyoga tekniker komponera unika poser, meditation och chanting. Den mässande anses som den mest avgörande delen av denna yoga övning. Den skandera ger utövaren att uppleva inre frid och samtidigt stärka kroppens sinnen. De flesta Kundaliniyoga sessioner behöver hjälp av en professionell guru. Denna yoga teknik är ett utmärkt val för dem som vill uppleva den lugnande effekten av koncentrerad meditation konst av:. Cindy Heller