Alla har en berättelse. Och vi alla har historier om en massa olika saker. Alla dessa historier berättar något om oss och om hur vi lever våra liv. Jag ber dig att skapa din pre natal yoga saga. Det kan vara ett fantastiskt sätt att se till att du håller dig frisk och aktiv under graviditeten och det kan lika gärna vara ett fantastiskt sätt att intensifiera din anslutning med din baby.A graviditet yoga video kan vara en enorm bit av denna berättelse. En del av den stora delen om att använda en DVD att göra pre natal yoga är att det kan hjälpa dig att arbeta din motion runt ditt schema i stället för att ha ditt liv passning runt någon annans schema. Det liksom tillåter dig att träna i bekvämligheten av ditt eget hus. Ingen ser dig och ingen att behöva jämställa dig. Du kan helt enkelt sakta ner och vara you.Another fantastiskt del av en prenatal yoga DVD är att du har chansen att stärka din slips med ditt ofödda barn. De djupandning metoder och meditation som du tränar kan ge dig underbar tid med ditt ofödda barn. Det ger dig en tid att verkligen fokusera på det mirakel som har sitt ursprung inom dig och att få kontakt med den underbara lilla mirakel på en högre nivå. Du måste vara säker på att tillåta dig själv att bara sakta ner och koncentrera sig under dessa delar av din yoga insats. Upptäcka ett sätt att varva ner kan också vara avgörande för dig i andra delar av ditt liv också. Graviditet kan vara känslomässigt och även försöker ibland. Bestämma att andas ordentligt och slappna av kan hjälpa dig ändå dina känslor och ta itu med att försöka positioner mer simply.The andra delen av att använda en video graviditet yoga som vi inte kan glömma är att helt ärligt, det också bara en vanlig gammal god träning. Det kan vara en underbar sak under din graviditet. Det är inte lätt att hålla sig i form medan du är gravid och det är ännu svårare att veta vad du kan och inte kan göra när du är gravid. Lyckligtvis är yoga en form av motion som är allmänt säker för de flesta gravida kvinnor. Det är en låg påverkan träning och det finns många ställningar som du gör i yoga som är säkra under hela graviditeten. Varje anständig prenatal yoga DVD kommer att vara noga med att bara ge dig övningar som är säkert för dig att göra när du är gravid. En bra video kommer aldrig att du gör något som inte är säkert för dig eller ditt barn. Men som med någon form av träning när du är gravid, vara säker på att du fråga din läkare om det är en säker träning för dig att göra konst av:. Jill B