Dagens samhälle är mycket snabbare tempo än någonsin tidigare. Folk har mer problem med stress som leder till fler hälsoproblem, mental och fysisk. Det finns fler problem med toxicitet i den mat vi äter och luften vi andas. Miljoner amerikaner lever idag ett stillasittande livsstil, som är associerad med fetma. Kroppen, hålrummen i vår själ, var inte tänkt att försämras på ett sätt som leder till sjukdom. Yoga har utvecklats över 5.000 år sedan i Indien, och det ingår andliga övertygelser, fysiska tekniker och vetenskaplig filosofi. Det finns en växande trend att yoga av många olika skäl, bland annat uppnå yoga kroppen eller fysik, avkoppling och sinnesfrid, eller för att förhindra skador och krämpor. Amerikanerna träna främst Hatha Yoga, som fokuserar på ställningar och sträcker kroppen. Yoga, som härrör från den heliga sanskrit språk i Indien, innebörden * union * eller * att oket eller sele *. Yoga är ett sätt eller sökväg till transcendens och befrielse från jaget och egot genom att rena sinnet och kroppen. Yoga leder till en union med kropp och själ eller det individuella och universella medvetandet. Med andra ord, är yoga förbundet med det individuella jaget och det universella Jaget. Yoga föregår alla andra religioner och har påverkat och inspirerat många andra traditioner och filosofier. Yoga är förstås bättre som en union av de fysiska, fysiologiska, mentala, emotionella och intellektuella organ, vilket leder till ett målmedvetet och balanserat liv. Det finns helt enkelt ingen annan disciplin riktigt gillar yoga eftersom det utnyttjade kropp, själ och ande, allt i en praxis. Yoga är verkligen en andlig väg som bygger på forntida heliga filosofin, men man behöver inte göra ett etiskt beslut när du tränar yoga, snarare att finna din egen väg helt accepteras. De holistiska fördelarna med yoga är lämpliga för unga eller gamla, sjuka eller väl, med någon religiös bakgrund. De hemligheter yoga är inwardness, koncentration och rening av kropp och själ med rengöring tankar och mat. Indisk filosofi påstår att inom människan är anden som är centrum för allt. * Intern balans är grunden och grunden för den högre belysning, * kulturarv Indien (vol. I) - publicerad av The Ramakrishna Mission Kulturinstitutet, Kolkata, Indien konst av: Collin Harvey