Yoga är en gammal praxis som har funnits i över 3000 år . Den har sitt ursprung i Indien och idag praktiseras av miljontals över hela världen . Yoga syftar till att gå med i vår kropp , själ och ande . Learning Yoga är ett fantastiskt sätt att inte bara komma i form , men att koppla av också . Nu kan du lära dig yoga i Indien med hjälp av online hälsoportaler . Dessa portaler kan du lära dig yoga på nätet free.While utföra yoga du lära dig om att koncentrera sig på kropp och själ för att binda dig till Gud . Du lär dig också olika sätt att disciplinera din kropp , sinne , själ och känslor . Du kan använda energin i din kropp till en mer konstruktiv way.There finns flera grenar av yoga som hjälper dig att avslöja illusioner som är ute i världen . Rhaja yoga hjälper till att koncentrera och kontrollera sinnet . Med Hatha yoga är mer av ett träningsprogram som syftar till att utveckla hela karossen . Gentle yoga anses vara en del av Hatha är en uppsättning av övningar som hjälper till att kontrollera andning och stretching för att öka flexibiliteten i kroppen . Det finns också en form av motion som kallas " Power Yoga " som behöver dig att flytta lite snabbare i rörelserna av yoga , och hjälper till att värma kroppen . Det innebär att du använder i andra stilar kommer fortfarande att användas i denna typ av träning , men du kanske inte kunna hålla dem länge , eftersom det innebär en hel del energy.If du känner att yoga är något som du verkligen vill lära sig , titta runt lokalt och se om några klasser erbjuds . Med hjälp av Internet , kan du lära dig yoga när du sitter vid ditt hem . Det vore bäst att lära sig genom videor och levande videokonferenser . Njut av den friska känslan som kommer genom yoga . Divine Wellness är en interaktiv portal som hjälper dig att lära dig yoga i Indien . Genom våra introduktionskurser du kan lära dig yoga online gratis konst av : . Patresia Adams