| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Yoga Lärarlyftet - Men, hur går

    Yoga är "inne". För tjugo år sedan var det annorlunda, men idag yoga har blivit mode och en del av modern livsstil - och tusentals människor i USA och Europa kan inte föreställa mig ett liv utan det längre. Yoga Lärare behövs och detta är hur fler och fler yogalärare vill verkligen ha djup kunskap och så mycket erfarenhet som de kan få, så att de kan ge sina elever vad de ber om: komplett och riktigt bra yoga klasser från vilka de lämnar avslappnad , strömförande, förstärkt och i fred med sig själv och världen. Stora ambitioner, nu gå och få din avancerad utbildning yogalärare, då kan du börja! Letar du efter en yoga lärarutbildning idag hittar en överväldigande mängd olika alternativ i alla olika prisklasser. Från låg budget utbildningar i packade klasser och små studios till privata utbildningar i ditt hem som uppenbarligen är lite dyrare. Vissa kurser gör dig en yoga lärare i tre år, andra gör det i mindre än en månad. Beslutet kan vara svårt att inte tala från val av olika traditioner. Du måste veta först vad du vill lära dig: Bikram Yoga, Hot Yoga, Kundaliniyoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga och många andra stilar yoga med en stor variation av namnger några som du aldrig har hört talas om innan. Så hur att ta reda på vilken som ska gå till? Naturligtvis kan du välja en av dem, men med varje klass kommer du att vara medveten om att du kommer att gå miste om vad alla andra har att erbjuda. En annan faktor är att du vet någonstans inne att de alla är västerländska lärare som har ofta lärt sig från andra västerländska lärare också. Du känner lust att lära autentisk yoga som det undervisas i sitt ursprungsland, i Indien. Du kan inte ha allt, kan du? Egentligen ja, du kan! I Indien kan du numera hitta en mängd olika yoga träningar speciellt utformade för yoga lärare som vill gå djupare in i sin praktik, som vill utöka sina kunskaper om Asanas samt filosofi och som vill få en känsla för vad yoga är i sin rötter. Du lär dig att skapa variationer av de grundläggande Asanas och du får veta hur du kan designa yoga workshops och yoga på vissa ämnen som yoga för stresshantering, yoga för viktminskning eller yoga för ryggont. I en god framförhållning träning bör du lära dig mer om Kriyas som Nauli, nehti och många och hur man använder dem, ett ämne som är oftast bara grovt rörd av den genomsnittliga yoga lärarutbildning. Du ser, en bra yoga lärarutbildning kan ge dig en helt ny värld av idéer för att förbättra din yoga lektioner plus att du får uppleva det autentiska sättet att undervisa första hand. Det bästa är om den plats där du får lära också erbjuder boende och mat. Då behöver du inte oroa dig för något liknande när för att få mat och varifrån men kan bara helt dyka in i din praktik och till att utforska förmågor som var dolda till dig förrän nu. Filosofiska föreläsningar lär dig mer om yoga filosofi och hur den implementeras i det dagliga liv som du kan uppleva precis där du är, i Indien. Självklart är det bra om gruppen är liten eftersom du kan ställa frågor och lärarna kommer att kunna ägna stor uppmärksamhet åt dig och dina individuella önskemål om förbättringar. En annan faktor, inte mindre viktigt, är den näring som i någon bra yoga utbildningscenter kommer att vara vegetarian, yoga, Sattvic mat. Och här igen, är fördelen av att vara i Indien som du utforskar utsökt utbud av indiska köket. Stor och detta är hur du få allt: du utforska Indien, lär autentisk yoga av riktiga yogis, öva olika stilar yoga och tillgång djup kunskap om essensen av yoga konst av:. Ramona Meisch