Numera yoga har erkänts som en annan terapi för att läka olika problem som infertilitet, cancer, lungcancer, Parkinsons sjukdom, multipel skleros, högt blodtryck ¸ sömnlöshet, och ledvärk. Men nivån av medvetande och hänsynsfull om hur exakt gör yoga botemedel är okänd. Det viktiga är att inse den härdande power yoga skola Indien är att förstå sambanden mellan stress, yoga och sjukdom. Enligt en variation av medicinsk studium har det visat sig att 90% av ohälsa och sjukdom är ångest i samband. Några av de många sjukdomar och situationer som har samband med en över aktivt stressen svar innefattar: depression, hjärt-kärlsjukdomar, ångest, vissa typer av diabetes mellitus, tvångssyndrom, vissa autoimmuna sjukdomar, colon irritabile, kolit, suppression av immunsystemet och reproduktiva problem. Stress, är resultatet av det känsliga nervsystemet eller kamp eller flykt svar. Det är en omedelbar rush i hjärtfrekvens, blodtryck, satte hjärt ut, svettningar, ytlig andning och ämnesomsättning, delade med en spänna av muscles.Internally, den "kamp eller flykt" svar stoppar matsmältningen och avskaffande och minskar blodflödet till inre organ. Korttidsboende tryck respons är bra som det blir redo för oss att reagera på eventuella ekologiska risker genom att kämpa mot det eller fly från det. Men fortsättning exponering under för lång tid stress är skadligt, att placera överskott slitage på kroppens system och strängt varnar kroppens naturliga konservering och behandling abilities.Chronic stress kan leda oavbrutet höga nivåer av kortisol. Detta hormon på normala nivåer hjälper att upprätthålla en energisk, frisk kropp. Men extrema mängder kortisol kan hålla tillbaka immunförsvaret och källa sömn problem, förlust av sexlust och förlust av hunger. Höga halter av kortisol kan även ökar hjärtfrekvens, blodtryck och kortisolnivåer. De biprodukter av kortisol fungerar som lugnande medel som kan resulterar förändringar i humör, särskilt känslor av sadness.yoga alliansen prioriterar den långa, djupa andetag och alert avslappning. Detta gör aktivt det parasympatiska nervsystemet och främjar sin "vila och förnya" funktioner. En ny studie har utsatts yoga för att minska nivån av ångest kortisol i blodet. De meditativa metoder av yoga hjälpa att minska ångest nivåer i kroppen. Det är underförstått att alla ångest relaterade problem uppstår från fruktan för döden. Yoga utbildar självförståelse som håller en borta från alla upplevt saker. Detta eliminerar rädslan för att förlora någonting och även över reglerna cykeln av födelse och death.Yoga har fallenhet för att aktivera det parasympatiska nervsystemet och minska ångest tillåter kroppen att läka sig själv. Utövandet av yoga lärarutbildning ökar också kroppens inneboende läkande förmågor. Den vända, vrida och klämma som förekommer i yogaställningar förbättrar flödet av blod och andra kroppsvätskor. Denna ökning i flödet inte bara förbättrar kroppens förmåga att transportera det material som krävs för att möjliggöra behandling ske, men också starta det lymfatiska systemet att upprätthålla normal prestanda resistenta systemet och inflammation svar konst av:. Khushi Thakur