| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Naturen på Yoga Retreats

    Naturen spelar en mycket viktig roll när det kommer till yoga. Det är inte konstigt varför nästan varje idrott sker utomhus. Denna förbindelse med den yttre världen har en mycket gynnsam bidrag för vår kropp, bestämma det att fungera bättre och även att hålla fräsch. Att kunna njuta av ett underbart landskap med hjälp av alla våra sinnen föder en mycket avkopplande upplevelse. Som sambandet med naturen är det viktigaste i yoga, har människor försökt under åren för att komma med de bästa lägena för yoga retreats. Hela syftet med dessa helgdagar är att hjälpa utövaren fly den stressiga tillvaro det vanliga levande och att njuta av naturen i dess ursprungliga form. Yoga reträtter brukar ha för läge underbara platser där vi kan finna något spår av mänsklig civilisation. Detta sätt, tvingar en sådan miljö för människor att lita mer på sin kropp och sinne snarare än att använda en del av de redan uppfunna verktyg. Den positiva energin bättre fångas om vi dra nytta av naturen vid maximum. Genom att använda vår hörsel, lukt och syn, naturen blir en del av oss. Det finns inget härligare än att beundra blommor, träd och gräs, allt detta tillsammans med att höra vattnet i floden flöde eller fåglarna sjunger. Även yoga vid den tidpunkt då solen går upp eller ställer säkert förbättrar vårt sinnestillstånd. När vi tar en sådan semester, förväntar vi oss även för maten att bli speciell för att komma närmare naturen. De saker som vi brukar äta vid sådana tillfällen är naturliga och de innehåller inga kemikalier som kan skada kroppen. I själva verket hjälper de oss också i att frigöra toxiner som, om de ackumuleras, att de inte tillåter oss att fungera korrekt. En yoga retreat i naturen innebär inte bara meditera i en vacker omgivning, men även ta del av flera dynamiska aktiviteter såsom skidåkning, surfing eller klättring. Alla dessa åtgärder gör att musklerna att stretcha och reparation och för kärnan att stärka. Fördelen med yoga i naturen består av att kunna göra alla typer av övningar, som omfattar luft, eld, vatten och rörelser mark. På så sätt blir vi mer medvetna om marken vi står på, i luften vi andas och vattnet som är så viktigt för återfuktande kroppen både på insidan och på utsidan. Branden övningar består oftast i att fånga solens värme som ger en hel del energi till vår kropp. Ingen av dessa åtgärder utförs som bäst om vi inte öva yoga i hjärtat av naturen konst av:. JacquelineBrewster