| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Kegel övningar att skärpa vagina - Prova det hemma

    Är du i ett läge där nyligen din partner säger till dig att du är för lös ? Det finns flera förklaringar till varför slidan kan lossna . Det kan bero på ålder eller så dum som det kan låta humör också . Efter förlossningen slidan tenderar att sag lite men trots många tror har massor av sex och föda mycket sällan orsakar slidan vara för lös . Även om den gör det , på grund av elasticiteten i vaginan den återgår vanligtvis till det normala form.If du vill strama upp slidan sedan försöka göra några Kegel övningar . Dessa övningar hjälper till att dra åt muskler som finns i närheten bäckenregionen . Gör Kegel övningar också bidrar till att öka sexuell njutning och hjälper till att göra musklerna starkare . Här är hur man strama upp slidan gör kegel exercises.The första steget är att försöka fastställa och försöka klämma bäckenmuskulaturen . Det är som när du kissar och du försöker att stoppa det . Om du är mage eller rumpa muskler skärpa för mycket då du inte gör det ordentligt . Det andra steget är att pressa den muskeln under några minuter och släpp sedan . Försök att göra detta för några minuter sedan koppla . Upprepa denna övning för tio till femton minuter per dag varje dag och du kommer att se results.The sista alternativet att ta till är Vaginoplasty . Detta är ett kirurgiskt ingrepp som hjälper till att återställa musklerna i vaginan och hjälper till att dra åt den. Även om du kanske vill prova något för att skärpa slidan bör du komma ihåg att det är ganska dyrt och kan vara mycket farligt för dig . Hemligheten till att få resultat är konsekvent och ihärdig . Så börja arbeta på dem kegel nu konst av : Kanapemo