Welcome To My Nightmare: Varför mammor behöver en semester Vänligen lägga ner mobiltelefonen och sitta ner så att vi kan diskutera den semester som du behöver. Innan du startar din att göra-lista så att du inte kan åka på en billig bästa semester, lyssna till dig själv. Din assisterande tränare kan sätta i din livsmedelsbutik ordning. Inventeringen är automatiserad och bensin tankfordonsförare vet vad du behöver. Du har tre avdelningschefer assistent som hanterar sitt jobb bra. Din man kan se efter barnen i minst tre dagar. De är fjorton och sexton? Kvinna, kan de sköta sig själva. Du behöver en paus. Ja, har din man en kampanj som kommer upp. Han kan ta itu med det, lita på mig. Barnen kan göra sina läxor och de är bra ungar, de ska inte några vilda fester i tre dagar. Hundarna kommer att matas och gick, kan hushållsarbetet vara lite luddiga, men det kommer att bli gjort, och alla vet hur man lagar mat. Din man och barnen kan berätta för varandra om sina dagar utan att dumpa det på dig efter en hård dag på jobbet. Om någon ringer ut, låt dem. Du har biträdande chefer att hantera det och de vet vem de ska ringa in vem skulle vilja arbeta. Vet du vad som händer med människor som överbelastas som du? Favoritlista: nervsammanbrott, stroke och hjärtinfarkt. En studie 2001 i Wisconsin visade att bland 1.500 kvinnor, drabbades de som semestrat regelbundet mindre stress och deras äktenskap var friska. Så dra ur datorerna, stänga av mobiltelefoner och iPads, stänga av TV. Allt som når ut till handlag någon kan stressa dig precis som ditt jobb kan. Tycker du själv att stirra utan anledning och undrar hur länge du hade artificiella ut? Är du märker din brist på aptit? Är du sover eller kasta? Alla dessa betyder överbelastning och innan det blir till sjukhuset korsningen, du behöver en paus. Du har sett dessa billiga bästa semester hotell, där i tre dagar du inte kommer att få svara en telefon, städa, laga mat eller köra någonstans. Du kan bada, använda träningsrum, spa och skönhetssalong när du flyger direkt till Atlantis Island resort hotell i Bahamas. WebMD säger att checka in i en mind /body spa i tre dagar och du kommer att komma ut med hälsosammare vanor. Kör ett tillstånd under och se sevärdheter. Att vara turist i tre dagar kommer att blöda bort stress och du kommer att se och lära underbara saker om en grannstat. Kolla in ett land Värdshus eller bed and breakfast i tre dagar för att njuta av en verksamhet semester. Mammor behöver en billig bästa semester mer än de flesta eftersom du blir dumpad på av alla. Du jobbar så hårt hemma och ditt jobb och det kommer att orsaka hälsoproblem. Buga ut för ett par dagar laddar batterierna, ger dig ett nytt perspektiv och gör att du kan komma tillbaka och fortsätta med en sundare kropp och attityd. Ja, jag har många en cab konst av:. Linda Ginter