premenstruellt syndrom eller helt enkelt kallas PMS beskriver en ganska komplex sjukdom hos kvinnor. Det är ett generiskt namn som ges till en massa olika symtom som påverkar en kvinna för en del eller hela den period som ligger mellan ägglossning och tid. Dessa symtom är både av fysisk och psykologisk karaktär och skulle variera från kvinna till kvinna. Deras svårighetsgrad är också rörlig och vissa kvinnor bara känner ett lätt obehag medan andra lider av fruktansvärda smärtor. Fysiska symtom är uppblåsthet, huvudvärk, bröstsmärtor, förstoppning, trötthet, svullna extremiteter eller buksmärtor och svullnad. Psykologiska symptom är svårare att hållas under kontroll och kan verkligen påverka en kvinnas yrkesliv och privatliv. De är väldigt svåra att klara av särskilt hos kvinnor som drabbas av PMS för 14 dagar varje månad. Kvinnor med premenstruellt syndrom känns ofta irriterad och nervös och deras sinnestillstånd är fruktansvärt. Humörsvängningar är också vanligt liksom modifieringar av aptiten och libido. Det är svårt att vara en kvinna med PMS och det är också svårt att leva bredvid one.Causes av premenstruellt syndrom är inte klart hittills och ytterligare studier behövs. Det är inte säkert att alla symptom är kända av specialister eftersom de är extremt många och beror på en mängd faktorer. Man trodde att PMS orsakas av hormonella förändringar, men det var bevisat att det inte är så och nu experter försöker göra en koppling mellan hormoner, neurotransmittorer och detta syndrom. Eftersom orsakerna är fortfarande ett mysterium, är behandling för PMS svårt att determine.It är lämpligt för kvinnor som drabbats av PMS att söka lättnad naturligt och att vända sig till naturläkemedel. Johannesört är ett utmärkt botemedel mot irritabilitet och humörsvängningar och hjälper en kvinna slåss dessa och hålla depressioner borta. I vad gäller de fysiska symptom, experternas råd till kvinnor är att minska sitt saltintag under PMS för att undvika uppblåsthet och att även öka konsumtionen av livsmedel som är rika på vitaminer, speciellt på vitamin B. Kalcium och kompletterar magnesium kan också hjälp om dessa mineraler inte förvärvas från kosten i tillräckliga mängder. Jättenattljusolja rekommenderas till kvinnor som vill lindra ömma bröst. Kysk Berry sägs minska symtomen på PMS, men behandlingen måste göras under längre tidsperioder och råd av en expert skulle välkomnas. Det finns även andra behandlingsmetoder som inkluderar hormonella piller och piller som stoppar ägglossning för att även förhindra PMS uppstår. De kanske har sina egna biverkningar, så de är faktiskt inte den säkraste metoden att kvinnor kan välja konst av:. Dr Andrew Napier