| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Bristningar på benen - 8 sätt att ta bort Marks leg stretch

    Människor som nyligen har vuxit mycket snabbt eller sätta på en hel del vikt kan ofta hitta hudbristningar utvecklas på sina kroppar. Detta händer ofta att kvinnor som är gravida, tonåringar i puberteten, tillväxt spurt kroppsbyggare i processen för sammanslagningen högst och människor som blir feta genom att äta en dålig kost. Dessa typer av människor kan se hudbristningar på ben, mage, rumpa och övre delen av bålen börja visas. Några av de mer märkbara av dessa ärr är bristningar på benen, men det finns en hel del behandlingar som kan användas för att bli av dem1. Drop Vikt, Shed Stretch MarksLadies som har fött barn nyligen ofta kommer att finna att en bra lösning för att bli av med hudbristningar på ben, mage och skinkor är att förlora någon extra vikt som de lägger på under sin graviditet. Detta kan enkelt göras genom att äta en näringsrik kost som är låg i kalorier och att öva på en regelbunden basis. Människor som har bristningar från att vara överviktig kan också följa dessa tips.2. Bättre hud DietsAn viktig holistisk behandling för hudbristningar eller någon hudåkomma är att äta en hälsosam och näringsrik kost. Kroppen behöver mycket fettsyror och antioxidanter från livsmedel så att huden kan försvara sig mot skador från gifter och fria radikaler molekyler. Bra livsmedel som ger de näringsämnen som huden behöver för att skydda och reparera sig själv är saker som färsk frukt och grönsaker, kallt vatten fisk och produkter av fullkorn. Tre. SupplementsTaking ett näringstillskott på daglig basis kommer att se till att huden har alla mineraler, näringsämnen och vitaminer som den behöver för att bo healthy.4. Vistas HydratedDrinking mycket vatten varje dag är viktigt eftersom det kommer att hålla huden väl hydrerad så att den är smidig och flexible.5. Rutinmässig ExercisesScar vävnad i hudbristningar kan brytas ned med hjälp av ljus stretching övning. Motion kommer också att förbättra blodflödet, så att mer näringsämnen levereras till huden och kommer också att bränna bort oönskade vikt medan toning och uppstramande muscles.6. MassageMassage kan hjälpa till att minimera och eliminera ärr sträcka varumärket i ett par olika sätt. Den massös utövar trycket på huden och som hjälper till att bryta upp sträcka vävnad märket ärr så det kan elimineras. Massagen handling stimulerar cirkulationen och blodflödet och som ökar mängden av nyttiga näringsämnen når skin.7. ExfoliationExfoliating huden för att ta bort ett tunt lager av ytan reducerar byggt upp ärrvävnad i bristningar och kommer med tiden, ta bort dem helt och hållet. Att göra detta även rengör alla de detritus och döda hudceller från huden så att den kan andas bättre och är mer flexibel och smidig i texturen. 8. CreamsThere finns en massa holistiska lotioner, krämer och eteriska oljor som finns som är väl beprövade sätt att bli av med hudbristningar på ett säkert, billigt och effektivt sätt. De fungerar bra på bristningar som helst på kroppen, inklusive benen. Dessa naturliga krämer kan hjälpa till att exfoliera huden, föryngra den med kroppens naturliga proteiner och öka flexibiliteten och elasticiteten i huden genom att smörja och återfuktande konst av:. Sean Saunders