Otaliga människor kämpar med viktminskning och undrar vad de gör fel. De försöker modefluga kostvanor som de läst om på Internet som lovar snabb viktminskning. Men de aldrig deliver.My namn är Craig Woods och jag är en personlig viktminskning och tränare. Under mina år som arbetar i Hollywood med många A-kändisar du ser på TV varje vecka, jag har sett alla dessa modefluga kostvanor. De fungerar inte och jag berätta för mina kunder ärligt varför de inte work.The Kärnpunkten är här. Om du ska gå ner i vikt och hålla formen, du måste tänka långsiktigt livsstilsförändringar. Du kan inte äta en banan eller en skål med kålsoppa i tre dagar och tror att du har lyckats med din viktminskning mål. Du har inte. Du har bara utvecklat en otäck vana att Yo-Yo dieting.I vet att det antagligen inte vad du ville höra. De flesta människor vill ha omedelbar tillfredsställelse när de gör att alla viktiga beslut för att komma i form och gå ner i vikt. Och medan jag kommer att visa dig att du faktiskt kan hoppa starta din ämnesomsättning så att du kan gå ner i vikt snabbare, det är inte omedelbar och det kommer inte utan hårt arbete och dedication.I 've bokstavligen arbetat med miljontals människor i person och på Internet och hjälpte dem att nå sitt mål att förlora vikt och komma i form eftersom jag är ärlig om vad som krävs för att nå den milstolpen. Jag tar allt som jag lärt dem till dig i detta eBook Elite Vikt Loss.Let oss få en sak klar innan jag går vidare. Jag kommer inte att dalta dig. Men jag inte heller kommer att göra löften jag inte kan hålla. I denna bok kommer jag att ge dig direkt prata om vad som krävs för att snabbt gå ner i vikt och komma i form på ett sunt sätt. Jag kommer att visa dig exakt vad du behöver göra, steg för steg, så att du kan nå ditt mål viktminskning och hålla denna vikt av på lång sikt. Det finns inga snabba lösningar till långsiktiga vikt loss.Here är lite av vad jag ska täcka: • Hur man håller från att sabotera dina ansträngningar och din ämnesomsättning • Hur att bryta gamla vanor och börja nya som kommer att leda till hälsosam vikt förlust • Skälen till varför 95% av alla dieter misslyckas och folk som har gått ner i vikt återfå sin förlorade vikt inom ett år för att förlora det • Den översta 12 livsmedel som gör dig upp i vikt • Den översta 12 livsmedel som hjälper dig gå ner i vikt • Den livsmedel och vanor som gör dig fetare • Hur inte allt fett är skapade lika och "bra fetter" kan faktiskt bidra till att påskynda fettförbränningen • Hur du förvandla din kropp till en fettförbrännande ugn och snabba upp din ämnesomsättning • Hur äter 50% mer kalorier per dag kan faktiskt hjälpa viktminskning • Hur öka fettförbränning under din workoutWhether du har 10 pounds eller 100 pounds att förlora, kommer jag visa dig, steg för steg, vad du behöver göra för att nå ditt mål viktminskning och hålla denna vikt av konst av: Clint Brekkas