| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Den Solution Program bort negativa tänkande och fokusera på att göra The Work

    Den Diet Solution Program av Isabel De Los Rios är ett sätt att ändra ditt ätande rutin för livet. Du kommer att skapa en ny långsiktig äta strategi-inte ändra din diet plan tillfälligt-genom att skapa bästa måltider som passar dig. Du ska äta väl att du njuta och upptäcka nya livsmedel, ll too.You 'känns så bra, vill du inte gå tillbaka till dina egna gamla vanor. Du måste befria dig från alla negativa tankar. Du är färdig med dieter spelet. Dessa negativa tankar är tankar som den gamla du skulle ha haft, inte den nya, friskare dig. Från och med nu förändras varje negativ tanke med en bra en. Nästa du hittar dig själv att tänka, "jag vet att jag kommer att misslyckas", testa istället, "Jag vet att jag kan lyckas ändra mina matvanor och mitt liv". Om du upprepar detta påstående minst fem gånger om dagen eller bara använda det för att byta ut alla negativa tankar, gör The Diet Solution Program säker på att du kommer att börja känna sig mer positiv och övertygad om dina insatser för att anta en ny lifestyle.Think om din största prestation hittills. Vad tog det för dig att uppnå detta mål: flera veckor av övertid gör på egen hand har rätt till ett jobb befordran? en hel del tid på att hjälpa ditt barn lära sig en ny förmåga? många års praktik för att bli framgångsrik på en sport eller passion? Framgång kräver en hel del arbete, engagemang och uthållighet. Uppnå din hälsa och mål livsstil kommer att kräva arbete. Men som ni vet av erfarenhet, resultaten är värda it.Before du startar maten och förändringar i livsstil, väljer 3 uttalanden och påståenden, som ofta i huvudsak är påståenden som kan hjälpa dig att känna ditt bästa. Upprepa dessa påståenden minst fem gånger för varje dag-inte högt, så att nästa person i butik Rite linje tror du har förlorat det, men själv-kanske varje morgon när du borstar håret, i fordonet när du köra till jobbet, på eftermiddagen när du kör ärenden, och på kvällen innan du går till sängs. Den mer vanligtvis, desto bättre. Dessa uttalanden gör att du känner så bra, du kommer att vara motiverade att hålla ihop med dina nya matvanor. Föreställ dig exakt hur bra du skulle känna om du sa affirmationer som dessa att på egen hand under dagen: "Jag är en självsäker, disciplinerad person och kan uppnå vad jag vill" "Äta färska, hälsosamma livsmedel gör att jag ser och känner great "" Jag älskar mitt liv, och varje dag det är en välsignelse "Det enklaste sättet att välja din personliga positiva affirmationer är att välja tre eller ännu fler mål, sedan använda dem som positiva uttalanden. Som ett exempel, om ett av dina mål är att hitta tid att träna oftare, då en av dina affirmationer kan vara, "jag har tillräckligt med tid i min dag att ta hand om min hälsa". Besluta om tre viktiga individuella mål, och göra tre positiva affirmationer för din egen. När du har valt dina nuvarande affirmationer, skriv dem på ett index kort, och har kortet med dig vart du go.The Diet Solution Program av Isabel De Los Rios är inte en krasch diet, detta är en livsstil förändras. Leva det liv du vill leva kan kräva att du koncentrera dig mer på vissa hälsosamma livsmedel framför andra, men kräver inte att du ska ge upp alla läckra livsmedel tillgängliga konst av:. Alma13alma3