med tre måltider om dagen saktar ner metabolismen av en kropp och oftast vissa människor tar en binge när de blir hungriga. Allt som kroppen behöver lagras och resten lagras som fett även vara en hälsosam mat. Därav behovet och vikten av livsmedel måltidsersättning uppstår för att komplettera en persons lämplighet regime.Weight förlust är ett stort problem för de flesta människor idag. En bra kropp krävs för en god image i samhället samt för sund livsstil. För viktminskning, ger måltidsersättning skakar som finns i många av butikerna i Heath mat och även ekologiska livsmedel. Utan måltidsersättning skakar, är planerna på många människor att gå ner i vikt ofullständig. För måltidsersättning, kan barer också användas i stället för vibration för att lägga på en variation och även att möta upp hunger. Måltidsersättning fungerar som substitut för ytterligare måltider när man börjar på sex måltider per dag. Måltidsersättning innehåller magert protein, komplexa kolhydrater, och behövde fettsyror som jordar upp till pulver och göra i måltidsersättning skakar eller barer. Dessa måltidsersättning skakar också tillhandahålla ett antal vitaminer och mineraler. De innehåller också nästan 50% av rekommenderat dagligt intag av många vitaminer och mineraler. Den bästa måltidsersättning skaka bör innehålla alla väsentliga ingredienser i ett balanserat sätt. Den måltidsersättning skakar är mycket hög i de näringskällor. Proteinkällor innehåller vanligtvis vassleprotein, mjölk isolat protein, natriumkaseinat och äggalbumin. Kolhydrater källor är oftast majssirap, sackaros och maltodextrin. Den måltidsersättning skakar innehåller mycket låga enkla socker jämfört med den olika populära diet skakar. Dessa enkla sockerarter blir lätt absorberas i blodet strömmar, som påverkar nivåerna av blodsocker. Ökning i nivåerna av insulin resulterar i lagring av överflödigt fett. Måltidsersättning är tänkt att konsumeras en gång eller två gånger eller högst tre gånger på en dag. Den innehåller bara vätskor och barer bör undvikas. Vanlig mat kommer alltid att innehålla mer näring än att bara ha en bar. De flesta av de näringsämnen minskas från maten som mat tillagas, beretts, frysts, förpackade och innehåller en massa konserveringsmedel. Måltidsersättning bör endast fungera som ett fyllmedel av luckorna, men får inte göra upp för hela delen av näring mat konst av:. Kavinmarsh