Om du vill förlora din dubbelhaka, plast hakan kirurgi och fettsugning är tillgängliga om du väljer att använda en av dessa alternativa metoder för att hjälpa dig att uppnå de resultat du vill. Först bör du prova en naturlig metod som motion för att hjälpa till att bota dig från att ha en dubbelhaka. Den dubbelhaka kan hänföras till tre huvudsakliga orsaker, den första är genetik, är den andra slack ansiktsmusklerna och den tredje är ditt kaloriintag. Om ditt kaloriintag är orsaken, kan du minska mängden kalorier du äter genom att titta på vad du äter. Läsa näringsmässiga fakta etiketter på livsmedel du väljer att köpa kommer att hjälpa dig att beräkna ditt kaloriintag. Den mänskliga kroppen består av många olika delar strukturerade för att arbeta tillsammans, ett av dessa system är det muskulära systemet. Ditt ansikte har musklerna under huden fäst dina läppar, haka, käke, näsa och dina lock ögat. Som ni ålder, inträffar muskelförlust bidrar att slappa ansiktsmuskler. När detta börjar hända, kost och motion är nyckeln. Motion hakan och de främre nackmuskler plus utöva resten av kroppen kommer att hjälpa dig bli av med din dubbelhaka. En övning för att hjälpa dig att förlora din dubbelhaka är enkel, som inte tar upp för mycket av din tid. Först luta huvudet bakåt med näsan pekar uppåt. Håll denna position öppnar munnen och stäng den sakta. Du kommer att kunna känna hakan och hals muskler arbetar, göra detta tio gånger. Denna övning fungerar hakan, på framsidan av halsen och toner käken muskler. Var försiktig med vad du äter, motionerar regelbundet och fortsätta att arbeta hakan och främre nackmusklerna för att hjälpa dig att förlora din dubbel chin.Finally vi kommit till genetik. Att bli gammal är oundvikligt. Alla människor som lever tillräckligt länge kommer att förvärva lös hud. Den lösa huden blir mer märkbar på hakan om du är över vikt. Träning kroppen, halsen och hakan muskler kan hjälpa dig att hålla din haka från att bli en dubbelhaka. Genetiskt matvanor familjer är olika beroende på vissa omständigheter såsom vilken kultur de härstammar från. Också, vilken typ av mat resurser de har till sitt förfogande? Vissa familjer lider av genetiska sjukdomar som vätskeansamling. Andra familjer efter vanan har flyttat in i att äta fel sorts mat på ett konsekvent sätt. Deras kroppar lagrar för mycket fett på grund av den typ av mat de äter. Att bli sig själv medveten om vad du äter och hur ofta du tränar kan hjälpa dig att utvecklas till en mer hälsosam, tunnare dig, utan en dubbelhaka konst av:. Sandy Rutherforde