| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Whey Protein och fettförbränning

    Protein är viktigt när det gäller att behålla muskelmassa vid bantning . För att framgångsrikt uppnå fettförbränning , kalorier i måste vara mindre än kalorier ut . Enkelt uttryckt måste du använda mer energi då den energi du tar in från livsmedel . När allt det är vad kalorier är , en enhet för energi . Dock bör de kalorier du minskar från de tre makronäringsämnen vara kolhydrater eller fett bara . Protein intaget borde egentligen höjas under diet , i syfte att bevara och bibehålla din muskelmassa . Detta är viktigt eftersom ju mer muskelmassa du har desto mer kalorier du burn.This är oftast där människor har svårt . Att uppnå den rätta dagliga proteinbehov är en svår uppgift som du äter oftare . Människor tenderar att inte ha tid att få alla sina förbrukade måltider som skulle leda till att inte uppnå sina dagliga proteinbehov . Det är där vassleprotein kommer väl till pass , när det kommer till protein ingenting är mer effektiv och ändamålsenlig . Vassle absorberas lätt och smältas och är rik på aminosyror som är mycket fördelaktigt för muskeln. Om däremot , ville att du skulle bromsa matsmältningen hastighet med vilken vassle absorberas du enkelt kan lägga till lite linfrö olja som är ett bra hälsosamt fett , som faktiskt kan främja ökad fettförbränning . Det är viktigt att konsumera din krävs protein belopp inte bara att behålla dina muskler men även protein använder fler kalorier för rötningsprocessen . Vilket innebär att du bränner mer kalorier bara genom att konsumera vassleprotein konst av : . Xavier Houston Hotell