Miljontals processer uppstår hela tiden inom vår mänskliga kroppen, och dessa processer kräver syre. Tyvärr kan samma livgivande syre skapa skadliga biverkningar, eller ämnen oxiderande, som orsakar cellskador och leda till kronisk sjukdom. Sådana skadliga oxidanter är mer allmänt känd som "fria radikaler". Fria radikaler döda några celler och förstör de skyddande yttre membran av andra. Om en fri radikal får tillgång till cellens inre, kan det skada sin arvsmassa (DNA) som styr cell reproduktion. Om DNA ändras, cellen antingen inte kan föröka sig, eller en onormal cell bildas. Tack och lov har vi antioxidanter, som är en grupp av vitaminer, mineraler och enzymer som skyddar kroppen från de formationer av fria radikaler genom att neutralisera dem innan de kan resa fritt genom kroppen anställer stor förödelse. Antioxidanter tillverkas av de flesta vegetabilier, som använder dem som en del av deras försvarsmekanism. Att ha en kost rik på grönsaker och andra livsmedel växt ger oss fler chanser att skaffa en mängd antioxidanter. Följande är några av de vitaminer som har starka antioxidativa egenskaper: Vitamin A främjar bakterie dödande enzym och är nödvändigt för att friska slemhinnor celler. Beta-karoten och vitamin A förstöra carcinogens.Vitamin C är en potent stimulator av T-effektor-cellaktivitet. Det minskar lipid produktionen i hjärnan och ryggmärgen, som ofta drabbas av fria radikaler. I närvaro av hesperidin, en bioflavonoid, fungerar den som en mer potent fri radikal scavenger.Vitamin E skyddar beläggningen runt varje cell och förhindrar fett och cellmembranet härskning. Zink behövs för att upprätthålla normala blod koncentrationer av vitamin E.Generally är naturliga livsmedel som tros vara bättre källor till antioxidanter än bearbetade tabletter och kapslar. Medan kroppen metaboliserar konstgjorda vitaminer och mineraler på samma sätt som naturliga näringsämnen i livsmedel, de naturliga näringsämnena innehåller många viktiga ämnen som inte finns i piller konst av:. Natural Health Filippinerna